Un’introduzione al corso Merrithew™ Fascial Movement Foundation.

Si parla tanto di Fascia nel mondo del fitness, ovvero del tessuto connettivo più presente nel nostro corpo, ma che cos’è la Fascia? Perché i professionisti nel campo del fitness dovrebbero conoscerla? Quale ruolo svolge nel movimento e nelle performance sportive? Questo workshop introduttivo dimostra che la fascia è molto di più dell’auto rilascio miofasciale, demistificando il sistema fasciale e definendo il ruolo che svolge nel corpo umano.

Attraverso il movimento, esploreremo le variabili del movimento fasciale come il rimbalzo, la percezione, l’espansione e l’idratazione. Scoprite come l’aggiunta di queste variabili di movimento alla vostra programmazione possa migliorare la mobilità, la forza e la resistenza. Questo workshop di due ore, pratico e teorico, è adatto sia a professionisti del fitness con conoscenze fasciali pregresse, sia a coloro che non conoscono la fascia. Fornisce una breve anteprima degli argomenti che vengono approfonditi nel corso di 16 ore Fascial Movement Foundation.

A primer for the comprehensive Merrithew™ Fascial Movement Foundation Course.

Fascia, the most ubiquitous connective tissue in the body, is creating a buzz in the fitness industry. But what is fascia? Why do fitness professionals need to know about it? What role does it play in movement and sports performance? This primer workshop, created by the Merrithew™ team, demonstrates there is much more to fascia than self-myofascial release, demystifying the fascial system and defining the role it plays in the human body.

Through movement, we’ll explore fascial movement variables such as; Bounce, Sense, Expand, and Hydrate. Discover how adding these movement variables to your programming can enhance mobility, strength and durability. This two-hour workshop consisting of theory and application is suitable for fitness professionals with prior fascial knowledge, as well as those to whom fascia is new. It provides a brief preview of topics that are more deeply explored in the 16-hour Fascial Movement Foundation Course.