Workshop Stability Cushion™

I Workshops di formazione continuativa di PILATES ITALIA® sono workshop tenuti da formatori qualificati e rivolti sia agli studenti dei corsi per istruttori di PILATES ITALIA® sia ad altri partecipanti. Possono quindi partecipare anche istruttori che hanno ottenuto qualifiche presso altre scuole e vogliono migliorare il proprio livello. Alla fine di ogni corso riceverete via mail una lettera di partecipazione da parte della Merrithew™; agli istruttori già certificati STOTT PILATES® vengono dati i crediti formativi per mantenere la certificazione aggiornata.
Stability Cushion

Workshop Athletic Conditioning on Stability Cushions™

 95,00 + IVA


Questo workshop vi farà scoprire nuovi modi per mettere alla prova il centro, le spalle e le anche,  sfruttando l’instabilità dello Stability Cushion™ . Gli esercizi stimolano la consapevolezza propriocettiva e reclutano il sistema di supporto profondo e la conordinazione.

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Workshop Athletic Conditioning on Stability Cushions™

Questo workshop vi farà scoprire nuovi modi per mettere alla prova il centro, le spalle e le anche,  sfruttando l’instabilità dello Stability Cushion™ . Gli esercizi stimolano la consapevolezza propriocettiva e reclutano il sistema di supporto profondo e la conordinazione. Scoprirete una nuova sfaccettatura nella programmazione degli esercizi di matwork per incrementare la consapevolezza del corpo, con movimenti che fanno da tramite fra le routine di core training e i modelli di allenamento atletico.

Discover a new and intensive core training workout, developed by the Merrithew team, featuring the Stability Cushions. Controlling instability with a pair of cushioned disks requires activation of the stabilizing muscles of the torso, shoulders and hips. Exercises are designed to elicit greater proprioceptive awareness and recruit the deep support systems of the whole body while developing greater coordination and control. Discover a new facet to Matwork programs that increase body awareness and core stability in movements that bridge the gap between simple core training routines and functional movement patterns necessary in athletic conditioning.

Argomenti del corso

  • Applicare i principi STOTT PILATES® agli esercizi con gli Stability Cushion™
  • Cogliere l’essenza del movimento e gli obiettivi di ciascun esercizio
  • Imparare a usare lo Stability Cushion™ e scoprire come esso possa diversificare e intensificare l’allenamento Matwork
  • Imparare come la natura instabile dello Stability Cushion™ possa mettere alla prova la stabilità

Materiale didattico

  • Nessun materiale richiesto

Attrezzi utilizzati durante il corso

Attrezzi messi a disposizione per la sola durata del corso:

  • Pilates Mat, Stability Cushion™

Prerequisiti

  • Il workshop è aperto a tutti

Durata

  • 2 ore

Crediti formazione continuativa

  • 0.2 CEC’s

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I Workshops di formazione continuativa di PILATES ITALIA® sono workshop tenuti da formatori qualificati e rivolti sia agli studenti dei corsi per istruttori di PILATES ITALIA® sia ad altri partecipanti. Possono quindi partecipare anche istruttori che hanno ottenuto qualifiche presso altre scuole e vogliono migliorare il proprio livello. Alla fine di ogni corso riceverete via mail una lettera di partecipazione da parte della Merrithew™; agli istruttori già certificati STOTT PILATES® vengono dati i crediti formativi per mantenere la certificazione aggiornata.


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