Formazione Bosu™ Pilates

I Workshop di formazione di Pilates Italia® sono workshop tenuti da formatori qualificati e rivolti sia agli studenti dei corsi per istruttori di Pilates Italia® sia ad altri partecipanti. Possono quindi partecipare anche istruttori che hanno ottenuto qualifiche presso altre scuole e vogliono migliorare il proprio livello. Alla fine di ogni corso riceverete via mail una lettera di partecipazione da parte della Merrithew™; agli istruttori già certificati STOTT Pilates® vengono dati i crediti formativi per mantenere la certificazione aggiornata.

Corso Bosu Pilates

Workshop Bosu Pilates

Il Bosu è un attrezzo piatto da una parte e bombato dall’altra: questa forma gli rende una natura instabile, ideale per un allenamento propriocettivo dove aumentare equilibrio, stabilità e contemporaneamente per potenziare il centro del corpo.

Il corsi di formazione è diviso in 2 workshop a 2 livelli:
Essential BOSU Pilates
Intermediate BOSU Pilates

Workshop Essential Bosu Pilates

Formazione mirata con un workshop che espande il repertorio di esercizi base di Pilates con il versatile BOSU Balance Trainer  per realizzare un allenamento propriocettivo. I partecipanti approfondiranno esercizi che migliorano la stabilità, la forza, l’equilibrio, la flessibilità, l’agilità, la coordinazione e la resistenza, attraverso l’uso del BOSU: tutti gli esercizi, così come i salti, saranno dimostrati ed eseguiti in piedi, in ginocchio, da seduti, in posizione supina e prona. Il workshop propone inoltre cues e correzioni mirate alla massima efficacia e sicurezza.

Argomenti del corso

  • Applicare i principi del metodo STOTT PILATES agli esercizi base su BOSU
  • Cogliere l’essenza del movimento e gli obiettivi di ciascun esercizio
  • Capire in che modo il BOSU Balance Trainer sviluppi efficaciemente la stabilità del centro
  • Conoscere le cues e le correzioni mirate alla massima efficacia e sicurezza

Prerequisiti

Durata del corso

  • 2 ore

Materiale richiesto per il corso:

Costo del Corso

€ 95,00 + Iva

Costo dei Materiali

Crediti Formativi

0.2 CEC’s
Crediti formazione continuativa

Per iscriverti mandaci una mail oppure contattaci per maggiori informazioni

Iscriviti subito

Manda una mail a info@pilatesitalia.com

Workshop Intermediate Bosu Pilates

Formazione avanzata con un workshop che espande ulteriormente il repertorio di esercizi del modulo “Essential Bosu”, integrando agli esercizi Matwork di livello intermedio con il BOSU Balance Trainer  per realizzare un allenamento propriocettivo più completo. Il workshop prevede la dimostrazione e l’esecuzione di esercizi da praticare sulla parte piatta e su quella bombata, in piedi, in ginocchio, da seduti, in posizione supina e prona. Come per il modulo Essential, il workshop propone inoltre cues e correzioni mirate alla massima efficacia e sicurezza.

Argomenti del corso

  • Applicare i principi del metodo STOTT PILATES agli esercizi BOSU di livello intermedio
  • Cogliere l’essenza del movimento e gli obiettivi di ciascun esercizio
  • Capire come utilizzare una piccola base di sostegno per intensificare la routine
  • Capire in che modo il BOSU Balance Trainer sviluppi efficaciemente la stabilità del centro
  • Conoscere le cues e le correzioni mirate alla massima efficacia e sicurezza

Prerequisiti

Durata del corso

  • 2 ore

Materiale richiesto per il corso:

Costo del Corso

€ 95,00 + Iva

Costo dei Materiali

Crediti Formativi

0.2 CEC’s
Crediti formazione continuativa

Per iscriverti mandaci una mail oppure contattaci per maggiori informazioni

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