Workshop Matwork Bodyweight Training

Formazione mirata con un workshop per migliorare le proprie abilità di Matwork STOTT PILATES® e usare solo il proprio peso corporeo per creare una allenamento efficace per qualsiasi livello di allenamento del cliente. In questo workshop scoprirai un allenamento che rafforza, aumenta la resistenza, l’equilibrio e il controllo senza utilizzare alcun attrezzo.

Explore a workout that takes you through a series of standing exercises designed to strengthen and tone from the ground up. No additional props or external resistance are needed in this creative full-body training session that targets muscular strength and endurance, balance and control.