Formazione Foam Roller

I Workshop di formazione di Pilates Italia® sono workshop tenuti da formatori qualificati e rivolti sia agli studenti dei corsi per istruttori di Pilates Italia® sia ad altri partecipanti. Possono quindi partecipare anche istruttori che hanno ottenuto qualifiche presso altre scuole e vogliono migliorare il proprio livello. Alla fine di ogni corso riceverete via mail una lettera di partecipazione da parte della Merrithew™; agli istruttori già certificati STOTT Pilates® vengono dati i crediti formativi per mantenere la certificazione aggiornata.

Formazione Foam-roller

Workshop Foam Roller

Il Foam roller è un cilindro ricoperto di schiuma, che può essere utilizzato per diversificare e intensificare la routine di allenamento.

Pilates On A Roll Foam Roller 1

Formazione mirata con un workshop interattivo che prepara i partecipanti a selezionare gli esercizi STOTT PILATES® integrando l’uso del Foam Roller nei repertori di Matwork e Reformer. I partecipanti apprenderanno che il Roller potenzia gli stabilizzatori, favorisce l’allineamento e irrobustisce la periferia e il centro. Il workshop propone inoltre cues e correzioni mirati alla massima efficacia e sicurezza.

Argomenti del corso

  • Applicare i principi del metodo STOTT PILATES® agli esercizi con Foam Roller
  • Cogliere l’essenza del movimento e gli obiettivi di ciascun esercizio
  • Usare il Foam Roller per incrementare equilibrio, stabilità e consapevolezza dello spazio sul mat
  • Diversificare e intensificare la routine, ponendo enfasi sull’allineamento della colonna e sulla qualità del movimento
  • Conoscere le cues e le correzioni mirate alla massima efficacia e sicurezza

Prerequisiti

Durata del corso

  • 2 ore

Materiale richiesto per il corso:

  • Pilates matwork
  • Foam Roller

Costo del Corso

€ 95,00 + Iva

Costo dei Materiali

Crediti Formativi

0.2 CEC’s
Crediti formazione continuativa

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Foam Roller Challenge Foam Roller 2

Formazione mirata con un workshop interattivo che prepara i partecipanti a selezionare gli esercizi STOTT PILATES® integrando l’uso del Foam Roller nei repertori di Matwork e Reformer. Impara a intensificare la routine Foam Roller con questo workshop di 2° livello. Sfruttare la natura instabile del Foam Roller e ridurre contemporaneamente la base di appoggio aumenteranno la potenza e l’equilibrio dei vostri clienti. Il workshop propone inoltre cues e correzioni mirate alla massima efficacia e sicurezza

Argomenti del corso

  • Applicare i principi del metodo STOTT PILATES® agli esercizi con Foam Roller
  • Cogliere l’essenza del movimento e gli obiettivi di ciascun esercizio
  • Usare il Foam Roller per incrementare equilibrio, stabilità e consapevolezza dello spazio sul mat
  • Capire come usare la base di appoggio del Foam Roller per intensificare la routine Foam Roller
  • Conoscere le cues e le correzioni mirate alla massima efficacia e sicurezza

Prerequisiti

Durata del corso

  • 2 ore

Materiale richiesto per il corso:

  • Pilates matwork
  • Foam Roller

Costo del Corso

€ 95,00 + Iva

Costo dei Materiali

Crediti Formativi

0.2 CEC’s
Crediti formazione continuativa

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