Formazione Foam Roller

I Workshop di formazione di Pilates Italia® sono workshop tenuti da formatori qualificati e rivolti sia agli studenti dei corsi per istruttori di Pilates Italia® sia ad altri partecipanti. Possono quindi partecipare anche istruttori che hanno ottenuto qualifiche presso altre scuole e vogliono migliorare il proprio livello. Alla fine di ogni corso riceverete via mail una lettera di partecipazione da parte della Merrithew™; agli istruttori già certificati STOTT Pilates® vengono dati i crediti formativi per mantenere la certificazione aggiornata.

Formazione Foam-roller

Workshop Foam Roller

Il Foam roller è un cilindro ricoperto di schiuma, che può essere utilizzato per diversificare e intensificare la routine di allenamento.

Pilates On A Roll Foam Roller 1

Formazione mirata con un workshop interattivo che prepara i partecipanti a selezionare gli esercizi STOTT PILATES® integrando l’uso del Foam Roller nei repertori di Matwork e Reformer. I partecipanti apprenderanno che il Roller potenzia gli stabilizzatori, favorisce l’allineamento e irrobustisce la periferia e il centro. Il workshop propone inoltre cues e correzioni mirati alla massima efficacia e sicurezza.

Incorporate a Foam Roller™ into exercises adapted from both the Matwork and Reformer repertoire for a workout that challenges balance and coordination. With this workshop you will learn how the roller targets core stabilizers, cues alignment and challenges strength through the periphery and core. Discover how to use cues and corrections to maintain safety and effectiveness in all workouts.

Argomenti del corso

  • Applicare i principi del metodo STOTT PILATES® agli esercizi con Foam Roller
  • Cogliere l’essenza del movimento e gli obiettivi di ciascun esercizio
  • Usare il Foam Roller per incrementare equilibrio, stabilità e consapevolezza dello spazio sul mat
  • Diversificare e intensificare la routine, ponendo enfasi sull’allineamento della colonna e sulla qualità del movimento
  • Conoscere le cues e le correzioni mirate alla massima efficacia e sicurezza

Prerequisiti

Durata del corso

  • 2 ore

Materiale richiesto per il corso:

  • Pilates matwork
  • Foam Roller

Costo del Corso

€ 95,00 + Iva

Costo dei Materiali

Crediti Formativi

0.2 CEC’s
Crediti formazione continuativa

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Iscriviti subito

Manda una mail a info@pilatesitalia.com

Foam Roller Challenge Foam Roller 2

Formazione mirata con un workshop interattivo che prepara i partecipanti a selezionare gli esercizi STOTT PILATES® integrando l’uso del Foam Roller nei repertori di Matwork e Reformer. Impara a intensificare la routine Foam Roller con questo workshop di 2° livello. Sfruttare la natura instabile del Foam Roller e ridurre contemporaneamente la base di appoggio aumenteranno la potenza e l’equilibrio dei vostri clienti. Il workshop propone inoltre cues e correzioni mirate alla massima efficacia e sicurezza.

Learn to add further challenge to any Foam Roller routine with this energizing workshop. Using the Roller’s unstable nature and reducing the base of support increases the challenge to strength and balance and while motivating clients and classes alike. Learn to create programs with added intensity and variety while maintaining safety and cuing effectively.

Argomenti del corso

  • Applicare i principi del metodo STOTT PILATES® agli esercizi con Foam Roller
  • Cogliere l’essenza del movimento e gli obiettivi di ciascun esercizio
  • Usare il Foam Roller per incrementare equilibrio, stabilità e consapevolezza dello spazio sul mat
  • Capire come usare la base di appoggio del Foam Roller per intensificare la routine Foam Roller
  • Conoscere le cues e le correzioni mirate alla massima efficacia e sicurezza

Prerequisiti

Durata del corso

  • 2 ore

Materiale richiesto per il corso:

  • Pilates matwork
  • Foam Roller

Costo del Corso

€ 95,00 + Iva

Costo dei Materiali

Crediti Formativi

0.2 CEC’s
Crediti formazione continuativa

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