Formazione Flex Band

I Workshop di formazione di Pilates Italia® sono workshop tenuti da formatori qualificati e rivolti sia agli studenti dei corsi per istruttori di Pilates Italia® sia ad altri partecipanti. Possono quindi partecipare anche istruttori che hanno ottenuto qualifiche presso altre scuole e vogliono migliorare il proprio livello. Alla fine di ogni corso riceverete via mail una lettera di partecipazione da parte della Merrithew™; agli istruttori già certificati STOTT Pilates® vengono dati i crediti formativi per mantenere la certificazione aggiornata.

Formazione Flex Band

Workshop Flex Band

La Flex Band è una speciale banda elastica che può essere utilizzata per intensificare l’allenamento. Scopri come usarla al meglio con 4 Livelli di corso:

Sculpt & Tone Flex-Band 1

Formazione mirata con un workshop interattivo che prepara i partecipanti a diversificare e intensificare le routine di Matwork STOTT PILATES® integrando l’uso della Flex Band. Questi esercizi utilizzano la resistenza dinamica della Flex-Band per isolare e tonificare i gruppi muscolari periferici, favorendo contemporaneamente la stabilizzazione del centro. Il workshop propone inoltre cues e modifiche mirate alla massima efficacia e sicurezza.

Argomenti del corso

  • Applicare i principi del metodo STOTT PILATES® al repertorio Flex-Band
  • Cogliere l’essenza del movimento e gli obiettivi di ciascun esercizio
  • Capire come usare la Flex-Band come sostegno e per intensificare gli esercizi fondamentali di Matwork
  • Imparare a usare la Flex-Band per scolpire, potenziare e tonificare il centro e la periferia del corpo
  • Conoscere le cues e le correzioni mirate alla massima efficacia e sicurezza

Prerequisiti

Durata del corso

  • 2 ore

Materiale richiesto per il corso:

  • Pilates matwork
  • Flex Band

Costo del Corso

€ 95,00 + Iva

Costo dei Materiali

Crediti Formativi

0.2 CEC’s
Crediti formazione continuativa

Per iscriverti mandaci una mail oppure contattaci per maggiori informazioni

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Total Body Sculpting Flex-Band 2

Formazione mirata con un workshop interattivo sull’uso della Flex Band. Questo workshop propone una serie di esercizi che aumentano la forza centrale e quella periferica attraverso movimenti multidimensionali, diversificando e intensificando la routine Flex-Band di base. Il workshop propone inoltre cues e correzioni mirate alla massima efficacia e sicurezza.

Argomenti del corso

  • Applicare i principi del metodo STOTT PILATES® al repertorio Flex-Band
  • Cogliere l’essenza del movimento e gli obiettivi di ciascun esercizio
  • Capire come aumentare la difficoltà, creando una routine più tri-dimensionale con l’uso della Flex-Band
  • Lavorare contemporaneamente su tronco e gambe, utilizzando la resistenza
  • Conoscere le cues e le correzioni mirate alla massima efficacia e sicurezza

Prerequisiti

Durata del corso

  • 2 ore

Materiale richiesto per il corso:

  • Pilates matwork
  • Flex Band

Costo del Corso

€ 95,00 + Iva

Costo dei Materiali

Crediti Formativi

0.2 CEC’s
Crediti formazione continuativa

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Ultimate Body Sculpting Flex-Band 3

Formazione mirata con un workshop interattivo sull’uso della Flex Band. Questo workshop propone una serie di esercizi intermedi, volti ad aumentare la forza centrale e quella periferica e ad aggiungere varietà e multi-dimensionalità alla routine Flex-Band di base. Sarà dedicata particolare attenzione al lavoro simultaneo della parte superiore e di quella inferiore del corpo, mantenendo forma e allineamento corretti. Il workshop propone inoltre cues e correzioni mirate alla massima efficacia e sicurezza.

Argomenti del corso

  • Applicare i principi del metodo STOTT PILATES® al repertorio Flex-Band
  • Cogliere l’essenza del movimento e gli obiettivi di ciascun esercizio
  • Imparare a intensificare una routine Flex-Band, rendendola tridimensionale
  • Lavorare contemporaneamente sulla parte inferiore e su quella superiore del corpo attraverso la resistenza
  • Conoscere le cues e le correzioni mirate alla massima efficacia e sicurezza.

Prerequisiti

Durata del corso

  • 2 ore

Materiale richiesto per il corso:

  • Pilates matwork
  • Flex Band

Costo del Corso

€ 95,00 + Iva

Costo dei Materiali

Crediti Formativi

0.2 CEC’s
Crediti formazione continuativa

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Intense Sculpting Challenge Flex-Band 4

Formazione mirata con un workshop interattivo sull’uso della Flex Band. Aumenta l’intensità e la diversità della tua routine con il quarto livello del workshop Flex-Band. Impara a potenziare il centro e periferia attraverso la resistenza della Flex-Band e migliora la coordinazione neuromuscolare, l’equilibrio, la forza e la flessibilità. Il workshop propone inoltre cues e correzioni mirate alla massima efficacia e sicurezza.

Argomenti del corso

  • Applicare i principi del metodo STOTT PILATES® al repertorio Flex-Band
  • Cogliere l’essenza del movimento e gli obiettivi di ciascun esercizio
  • Lavorare simultaneamente sulla parte inferiore e su quella superiore del corpo attraverso la resistenza
  • Conoscere le cues e le correzioni mirate alla massima efficacia e sicurezza

Prerequisiti

Durata del corso

  • 2 ore

Materiale richiesto per il corso:

  • Pilates matwork
  • Flex Band

Costo del Corso

€ 95,00 + Iva

Costo dei Materiali

Crediti Formativi

0.2 CEC’s
Crediti formazione continuativa

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