Formazione Toning Ball

I Workshop di formazione di Pilates Italia® sono workshop tenuti da formatori qualificati e rivolti sia agli studenti dei corsi per istruttori di Pilates Italia® sia ad altri partecipanti. Possono quindi partecipare anche istruttori che hanno ottenuto qualifiche presso altre scuole e vogliono migliorare il proprio livello. Alla fine di ogni corso riceverete via mail una lettera di partecipazione da parte della Merrithew™; agli istruttori già certificati STOTT Pilates® vengono dati i crediti formativi per mantenere la certificazione aggiornata.

Formazione Toning ball

Workshop Toning Ball

La Toning Ball è una palla medica del peso di circa kg.1: soffice e maneggevole, viene utilizzata per intensificare molti esercizi aumentandone il lavoro muscolare e l’effetto tonificante.

Total Body Toning
Toning Ball Workout

Workshop Total Body Toning

Formazione mirata con un workshop interattivo che prepara i partecipanti a selezionare gli esercizi STOTT PILATES® integrando l’uso della Toning Ball per creare una combinazione di due programmi diversi e stimolanti. Nella prima parte del workshop, la Toning Ball medicinale verrà utilizzata per scolpire e definire la parte superiore e quella inferiore del corpo. Con la seconda, scolpirai il tuo corpo da capo a piedi, grazie a una fluida combinazione di resistenza Toning Ball, precisione STOTT PILATES® ed esercizi del repertorio di Matwork. Il workshop propone inoltre cues e correzioni mirate alla massima efficacia e sicurezza.

This workshop is a combination of two distinctive, energizing workouts. Part one of this workshop uses a soft, weighted Toning Ball™ to sculpt and define the arms and upper body. Then get sleek and strong from head to toe with a seamless combination of Toning Ball resistance and STOTT PILATES® precision using exercises adapted from the Matwork repertoire.

Argomenti del corso

  • Applicare i principi del metodo STOTT PILATES® agli esercizi con Toning Ball, ponendo particolare enfasi sull’essenza del movimento e sugli obiettivi di ciascun esercizio
  • Capire in che modo le Toning Ball possano diversificare e intensificare la routine, sviluppando la resistenza
  • Conoscere le cues e le correzioni mirate alla massima efficacia e sicurezza

Prerequisiti

Durata del corso

  • 2 ore

Materiale richiesto per il corso:

Costo del Corso

€ 95,00 + Iva

Costo dei Materiali

Crediti Formativi

0.2 CEC’s
Crediti formazione continuativa

Per iscriverti mandaci una mail oppure contattaci per maggiori informazioni

Iscriviti subito

Manda una mail a info@pilatesitalia.com

Workshop Toning Ball Workout

Formazione mirata con un workshop interattivo che prepara i partecipanti a selezionare gli esercizi del repertorio Essential Matwork STOTT PILATES® integrando l’uso della Toning Ball per creare una combinazione di due programmi diversi e stimolanti. L’uso delle Toning Ball non soltanto potenzia la cuffia del rotatori, ma migliora la consapevolezza e la potenza del quadrante superiore e dei muscoli del centro. Il workshop propone inoltre cues e correzioni mirate alla massima efficacia e sicurezza.

Incorporate soft, hand-held Toning Balls into select exercises from the STOTT PILATES Essential Matwork repertoire. This workout not only targets the rotator cuff, but also increases awareness and strength of the entire upper quadrant. Discover how core musculature can be stimulated to stabilize and control with the addition of light weights.

Argomenti del corso

  • Applicare i principi del metodo STOTT PILATES® agli esercizi con le Toning Ball, ponendo particolare enfasi sull’essenza del movimento e sugli obiettivi di ciascun esercizio
  • Capire in che modo le Toning Ball possano diversificare e intensificare la routine, aumentando la resistenza
  • Imparare ad aumentare l’intensità degli esercizi e a lavorare sulla resistenza muscolare

Prerequisiti

Durata del corso

  • 2 ore

Materiale richiesto per il corso:

Costo del Corso

€ 95,00 + Iva

Costo dei Materiali

Crediti Formativi

0.2 CEC’s
Crediti formazione continuativa

Per iscriverti mandaci una mail oppure contattaci per maggiori informazioni

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