Workshop Armchair Pilates Plus

I Workshops di formazione continuativa di PILATES ITALIA® sono workshop tenuti da formatori qualificati e rivolti sia agli studenti dei corsi per istruttori di PILATES ITALIA® sia ad altri partecipanti. Possono quindi partecipare anche istruttori che hanno ottenuto qualifiche presso altre scuole e vogliono migliorare il proprio livello. Alla fine di ogni corso riceverete via mail una lettera di partecipazione da parte della Merrithew™; agli istruttori già certificati STOTT PILATES® vengono dati i crediti formativi per mantenere la certificazione aggiornata.

Workshop Armchair Pilates Plus

 95,00 + IVA


 Workshop che insegna gli esercizi da poter fare con chi ha mobilità ridotta ma si può allenare in posizione seduta. Gli esercizi lavorano sui muscoli del tronco e degli arti periferici mantenendo il tronco in posizione verticale. Si usa anche la banda elastica per aggiungere una leggera resistenza, che apporta varianti al programma full body di questo workshop.

 

Workshop Armchair Pilates Plus

In questo workshop imparerete esercizi da poter fare con chi ha mobilità ridotta, ma può allenarsi in posizione seduta. Gli esercizi lavorano sui muscoli del tronco e degli arti periferici mantenendo il tronco in posizione verticale. Si usa anche la banda elastica per aggiungere una leggera resistenza, che apporta varianti al programma full body di questo workshop.

 

Learn how to adapt the STOTT PILATES® principles and exercises to a client with restricted mobility that is better suited to working in a seated position. A variety of exercises, developed by the Merrithew team, are discussed, demonstrated and experienced that work both the core and peripheral muscle groups while keeping the body upright. The Flex-Band® exerciser is incorporated into many of the exercises, to provide added light resistance and add variety to this full-body program.

Objectives: apply the STOTT PILATES® Five Basic Principles of stabilization to select seated exercises; understand movement essence and exercise goals for a specialized population; understand why STOTT PILATES® exercise is beneficial in cases of restricted mobility and how to modify for this clientele; learn cues and corrections for safety and effectiveness

Argomenti del corso

  • Applicare i principi STOTT PILATES® agli esercizi in posizione seduta
  • Cogliere l’essenza del movimento e gli obiettivi di ciascun esercizio pensati per delle patologie specifiche
  • Comprendere come gli esercizi STOTT PILATES® possano apportare benefici nei casi di mobilità ridotta e come modificarli per questo tipo di clientela
  • Conoscere le variazioni e le modifiche adatte a specifiche tipologie fisiche

Materiale didattico

  • Nessun materiale richiesto

Attrezzi utilizzati durante il corso

Attrezzi messi a disposizione per la sola durata del corso:

  • Sedie, Flex-Band; Flex-Band Handles

Prerequisiti

  • Il workshop è aperto a tutti

Durata

  • 2 ore

Crediti formazione continuativa

  • 0.2 CEC’s

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I Workshops di formazione continuativa di PILATES ITALIA® sono workshop tenuti da formatori qualificati e rivolti sia agli studenti dei corsi per istruttori di PILATES ITALIA® sia ad altri partecipanti. Possono quindi partecipare anche istruttori che hanno ottenuto qualifiche presso altre scuole e vogliono migliorare il proprio livello. Alla fine di ogni corso riceverete via mail una lettera di partecipazione da parte della Merrithew™; agli istruttori già certificati STOTT PILATES® vengono dati i crediti formativi per mantenere la certificazione aggiornata.


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Contattaci: +39 02 89451369 - [email protected]