Armchair Pilates Plus

Workshop Programmazione per Patologie Specifiche
Workshop che insegnano gli esercizi da poter fare con chi ha mobilità ridotta.
Workshop Armchair Pilates Plus
Imparerete esercizi da poter fare con chi ha mobilità ridotta ma può allenarsi in posizione seduta. Gli esercizi lavorano sui muscoli del tronco e degli arti periferici mantenendo il tronco in posizione verticale. Si usa anche la banda elastica per aggiungere una resistenza leggera che apporta varianti al programma full body di questo workshop.
Learn how to adapt the STOTT PILATES® principles and exercises to a client with restricted mobility that is better suited to working in a seated position. A variety of exercises, developed by the Merrithew™ team, are discussed, demonstrated and experienced that work both the core and peripheral muscle groups while keeping the body upright. The Flex-Band® exerciser is incorporated into many of the exercises, to provide added light resistance and add variety to this full-body program.
Argomenti del corso
- Applicare i principi STOTT PILATES® agli esercizi in posizione seduta
- Cogliere l’essenza del movimento e gli obiettivi di ciascun esercizio pensati per delle patologie specifiche
- Comprendere come gli esercizi STOTT PILATES possano apportare benefici nei casi di mobilità ridotta e come modificarli per questo tipo di clientela
- Conoscere le variazioni e le modifiche adatte a specifiche tipologie fisiche
Prerequisiti
–
Durata del corso
- 2 ore
Materiale richiesto per il corso:
–
Costo del Corso
Costo dei Materiali
Crediti Formativi
Crediti formazione continuativa
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