Formazione Mini Stability Ball™

I Workshop di formazione di Pilates Italia® sono workshop tenuti da formatori qualificati e rivolti sia agli studenti dei corsi per istruttori di Pilates Italia® sia ad altri partecipanti. Possono quindi partecipare anche istruttori che hanno ottenuto qualifiche presso altre scuole e vogliono migliorare il proprio livello.Alla fine di ogni corso riceverete via mail una lettera di partecipazione da parte della Merrithew™; agli istruttori già certificati STOTT Pilates® vengono dati i crediti formativi per mantenere la certificazione aggiornata.

Formazione Mini Stability Ball™

Workshop Mini Stability Ball™

La Mini Stability Ball ™ avrà un grande impatto sul tuo allenamento e postura! Usala per attivare l’attivazione muscolare in esercizi seduti, in piedi o sdraiati che colpiscono braccia, pancia, ciambelle e cosce. Portando instabilità ai tuoi movimenti, accenderai i tuoi muscoli stabilizzatori profondi, puntando al core.

Scopri di più leggendo la scheda del corso…

Workshop Mini Stability Ball™

Formazione mirata con un workshop interattivo che prepara i partecipanti a integrare gli esercizi del repertorio di Matwork STOTT PILATES® con la Mini Stability Ball™ per un allenamento energico che mira al potenziamento e alla tonificazione. Gli esercizi migliorano la postura, la stabilità del centro e la mobilità della colonna e favoriscono l’allungamento e il potenziamento dei muscoli intorno alla colonna. La Mini Stability Ball, adatta ad allenamenti per tutti i livelli, aggiunge sfida propriocettiva e divertimento ai vostri allenamenti a corpo libero. Questo piccolo accessorio economico permette di modificare gli esercizi rendendoli piu’ difficili o piu’ facili a seconda delle necessità. Ottimo per clienti con male al collo.

Argomenti del corso

  • Applicare i cinque principi fondamentali del metodo STOTT PILATES® alla selezione degli esercizi di Matwork usando la Mini Stability Ball
  • Cogliere l’essenza del movimento e gli obiettivi di ciascun esercizio
  • Utilizzare la Mini Stability Ball per migliorare equilibrio, stabilità e controllo sul mat
  • Variare e intensificare la routine, ponendo enfasi sull’allineamento della colonna e sulla qualità del movimento
  • Conoscere le cues e le correzioni mirate alla massima efficacia e sicurezza

Prerequisiti

Durata del corso

  • 2 ore

Materiale richiesto per il corso:

Costo del Corso

€ 95,00 + Iva

Costo dei Materiali

Crediti Formativi

0.2 CEC’s
Crediti formazione continuativa

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