Formazione Total Barre™

I Workshop di formazione di Pilates Italia® sono workshop tenuti da formatori qualificati e rivolti sia agli studenti dei corsi per istruttori di Pilates Italia® sia ad altri partecipanti. Possono quindi partecipare anche istruttori che hanno ottenuto qualifiche presso altre scuole e vogliono migliorare il proprio livello. Alla fine di ogni corso riceverete via mail una lettera di partecipazione da parte della Merrithew™; agli istruttori già certificati STOTT Pilates® vengono dati i crediti formativi per mantenere la certificazione aggiornata.

Formazione Total Barre

Workshop Total Barre™

La Total Barre è un nuovo modo di allenarsi alla sbarra, per lavorare in sicurezza glutei, cosce, braccia, schiena, addominali a ritmo di musica e con coreografie divertenti e varie. Un allenamento energico e potente che fonde Pilates, cardio e movimenti della danza.

Total Barre™ | Endurance L1
Total Barre™ | Endurance L2
Total Barre™ | Amplified
Total Barre™ | Active Adult
Total Barre™ | Creating Great Choreography to Music
Total Barre™ | Modified for Pre- & Post-Natal
Total Barre™ | Modified for Special Populations

Total Barre™ | Endurance L1

Formazione mirata con un workshop interattivo che prepara i partecipanti agli esercizi alla sbarra. Un workshop ad alta energia che ti aiuta ad aggiungere creatività musicale ad ogni allenamento. Seguendo le linee guida utilizzate nel corso di Base di Barre e con lo stesso livello di intensità, con Total Barre™ gli istruttori imparano una coreografia unica per creare un programma di Barre biomeccanicamente equilibrato e divertente. Inserendo piccoli accessori come banda elstica/Flex-Band ®, Mini stability ball ™ e Toning Balls ™ si aggiunge sfida alla resistenza e flessibilità del corpo. Si raccomanda una sequenza ritmica musicale in modo da poter costruire su questa una coreografia ad hoc e selezionare la propria musica per creare classi a tema (ad esempio Disco, Acid Jazz, Reggae, e Salsa ecc).

Argomenti del corso

  • Imparare come utilizzare il concetto dei principi utilizzati nel corso di base TOTAL BARRE
  • Capire come utilizzare la guida TOTAL BARRE che prevede coreografie e il “tempo” per un’ora di classe con la Stability Barre
  • Scoprire come i segmenti chiave dei movimenti sono suddivisi per fornire una biomeccanica ottimale
  • Scoprire come lavorare con la musica, il fraseggio, le variazioni di esercizio e le modifiche per garantire un’ottima ora per tutti i partecipanti

Prerequisiti

Durata del corso

  • 4 ore

Materiale richiesto per il corso:

Costo del Corso

€ 190,00 + Iva

Costo dei Materiali

Crediti Formativi

0.4 CEC’s
Crediti formazione continuativa

Per iscriverti mandaci una mail oppure contattaci per maggiori informazioni

Iscriviti subito

Manda una mail a info@pilatesitalia.com

Total Barre™ | Endurance L2

Formazione mirata con un workshop interattivo che prepara i partecipanti agli esercizi alla sbarra. Un workshop ad alta energia che ti aiuta ad aggiungere creatività musicale ad ogni allenamento. Questo workshop aggiunge una maggiore sfida neuromuscolare rispetto al livello 1:  aggiunge equilibrio e forza grazie a piccoli accessori come gli Handweights o Toning balls, Foam Roller e Ankle Tubing per una maggiore sfida, per bruciare più calorie mantenendo elevata la frequenza cardiaca.

Argomenti del corso

  • Applicare i 5 Principi base STOTT PILATES®
  • Capire l’essenza del movimento e gli obiettivi dell’allenamento
  • Capire come le modifiche aumentano l’intensità dell’esercizio e sviluppano la resistenza muscolare
  • Imparare gli obiettivi e correzioni per allenamenti sicuri
  • Imparare le basi per insegnare una lezione già pre-programmata

Prerequisiti

Durata del corso

  • 2 ore

Materiale richiesto per il corso:

Costo del Corso

€ 95,00 + Iva

Costo dei Materiali

Crediti Formativi

0.2 CEC’s
Crediti formazione continuativa

Per iscriverti mandaci una mail oppure contattaci per maggiori informazioni

Iscriviti subito

Manda una mail a info@pilatesitalia.com

Total Barre™ | Amplified

Formazione mirata con un workshop interattivo che prepara i partecipanti agli esercizi alla sbarra. Gli allenamenti con la Sbarra hanno il potenziale per essere vigorosi e divertenti. Portare l’energia della musica per un allenamento impegnativo portato a voi dal team Merrithew™. Costruito sul modello di classe Total Barre ™, questo allenamento introduce elementi di condizionamento atletico e formazione delle prestazioni di singoli segmenti di esercizio per l’allenamento di tutto il corpo. Selezioni musicali potenti spingono le routine di intensità-driven per amplificare i risultati e stimolare ogni partecipante.

Argomenti del corso

  • Applicare i totali Barre Principi Fondamentali di esercizi ad alta energia e segmenti mirati.
  • Imparare mosse coreografia ispirata da ballo e di condizionamento atletico.
  • Scopri come selezioni musicali possono aumentare la produzione di energia e benefici fisici
  • Ulteriori informazioni su come modificare ciascuno dei 11 segmenti di concentrarsi sulla formazione movimenti o zone del corpo specifiche.
  • Scopri come resistenza muscolare, la forza, la stabilità e l’agilità può essere addestrato con un fluido, ma allenamento ad alta intensità

Prerequisiti

Durata del corso

  • 4 ore

Materiale richiesto per il corso:

Costo del Corso

€ 190,00 + Iva

Costo dei Materiali

Crediti Formativi

0.4 CEC’s
Crediti formazione continuativa

Per iscriverti mandaci una mail oppure contattaci per maggiori informazioni

Iscriviti subito

Manda una mail a info@pilatesitalia.com

Total Barre™ | Active Adult

Formazione mirata con un workshop interattivo che prepara i partecipanti agli esercizi alla sbarra. Molte persone evitano l’esercizio fisico e/o limitano il muoversi. La ricerca dimostra che tutti gli adulti attivi possono beneficiare di un allenamento con la musica in quanto contribuisce a migliorare l’apprendimento e la memoria, aumenta l’autostima, riduce lo stress e aumenta l’interazione sociale, in breve: mette di buon umore! Questo workshop segue la guida del corso Total Barre mentre insegna i principi biomeccanici adeguati per contribuire con cues motivanti e modificando in modo sicuro per adulti attivi o sedentari. Un programma che aumenta flessibilità, equilibrio e stabilità posturale.

Argomenti del corso

  • Imparare come applicare i principi fondamentali Total Barre
  • Capire come utilizzare la guida Total Barre
  • Scoprire le modifiche più opportune per il cliente ancora attivo ma sedentario
  • Esplorare le battute musicali al minuto per ogni sezione di allenamento e dare spunti e correzioni per ottenere il massimo della sicurezza e l’efficacia

Prerequisiti

Durata del corso

  • 2 ore

Materiale richiesto per il corso:

Costo del Corso

€ 95,00 + Iva

Costo dei Materiali

Crediti Formativi

0.2 CEC’s
Crediti formazione continuativa

Per iscriverti mandaci una mail oppure contattaci per maggiori informazioni

Iscriviti subito

Manda una mail a info@pilatesitalia.com

Total Barre™ | Creating Great Choreography to Music

Formazione mirata con un workshop interattivo che prepara i partecipanti agli esercizi alla sbarra.

Il nostro rinomato Total Barre™ vi offre un’opportunità ideale per combinare musica e movimento, creando qualcosa di più di una semplice lezione di fitness coreografata. In questo workshop, concepito da esperti di movimento della Merrithew™, imparerete come coreografare le vostre lezioni . Dalla scelta dei singoli pezzi all’unione con movimenti perfetti, motiverete le vostre classi e avrete risultati eccezionali. I segmenti e i movimenti del corso  Total Barre™ vengono utilizzati come base nella creazione di efficaci lezioni total-body. Esplorerete un passo alla volta il processo di creazione di una coreografia, incluso come scegliere la musica, come sentire i passi e il fraseggio, e come interpretare un vocabolario musicale. Inoltre, imparerete come andare a tempo, cosa sono le pause musicali, le intonazioni, le strofe e i crescendo/diminuendo con le rispettive raffigurazioni fisiche. Una volta concluso il workshop, vi rimarranno 11 playlist, 4 nuovi pezzi di coreografia e un ‘ulteriore coreografia da voi creata pronta per la vostra prossima lezione.

Argomenti del corso

  • Applicazione dei principi del corso Total Barre™ Foundation per la creazione di segmenti di esercizi
  • Scoprire come ritmo, velocità, passi e fraseggio contribuiscano a rendere una coreografia efficace
  • Imparare come la selezione della musica e la scelta di esercizi possano aumentare l’output energetico e i benefici fisici
  • Imparare tecniche di movimento di alta qualità che stimolano, attraverso cues verbali visivi e positivi.

Prerequisiti

Durata del corso

  • 4 ore

Materiale richiesto per il corso:

Costo del Corso

€ 190,00 + Iva

Costo dei Materiali

Crediti Formativi

0.4 CEC’s
Crediti formazione continuativa

Per iscriverti mandaci una mail oppure contattaci per maggiori informazioni

Iscriviti subito

Manda una mail a info@pilatesitalia.com

Acquista i prodotti relativi al corso

Total Barre™ | Modified for Pre- & Post-Natal

Formazione mirata con un workshop interattivo che prepara i partecipanti agli esercizi alla sbarra. Questo unico programma Total Barre™ è stato Ideato per le donne in attesa e le neo- mamme, per approfittare  dei benefici dell’esercizio fisico a ritmo di musica, Questo workout non solo terrà in movimento le nuove e le future mamme, ma in più muoversi con la musica aiuterà a contrastare i problemi di limmagine di sé, ridurrà lo stress, combatterà gli squilibri muscolari e posturali e aumenterà l’interazione sociale. Questo  schema del Total Barre™ è stato programmato come guida per un allenamento dedicato a questa categoria  di clienti davvero speciale. Ogni movimento è pensato per aumentare l’equilibrio, e la forza, aiutare la stabilità e l’attivazione del pavimento pelvico,  il tutto mantenendo alto lo spirito.

Argomenti del corso

  • Applicazione dei principi fondamentali del Total Barre™ modificati per  un allenamento pre/post natal
  • Utilizzo dello schema Total Barre per creare un allenamento unico e personalizzato
  • Modifiche appropriate per clienti pre/post natal, con particolare attenzione ai cambiamenti fisiologici e ai bisogni della loro condizione
  • Scelta di musiche per aiutare a combattere molte delle preoccupazioni della condizione pre/post natal

Prerequisiti

Durata del corso

  • 2 ore

Materiale richiesto per il corso:

Costo del Corso

€ 95,00 + Iva

Costo dei Materiali

Crediti Formativi

0.2 CEC’s
Crediti formazione continuativa

Per iscriverti mandaci una mail oppure contattaci per maggiori informazioni

Iscriviti subito

Manda una mail a info@pilatesitalia.com

Acquista i prodotti relativi al corso

Total Barre™ | Modified for Special Populations

Formazione mirata con un workshop interattivo che prepara i partecipanti agli esercizi alla sbarra. I clienti con mobilità o raggio di movimento limitati non devono smettere di fare esercizio fisico. La ricerca dimostra che tutti gli adulti se rimangono attivi miglioreranno la qualità della vita . L’s esercizio con la musica aiuta a migliorare l’apprendimento dei movimenti  e la memoria, contribuisce all’immagine di sé, riduce lo stress e aumenta l’interazione sociale. Durante il programma Total Barre™, sono applicati  appropriati principi di biomeccanica  che motivano i clienti senza essere pericolosi. Gli schemi sono modificati per gli adulti attivi con minore mobilità. Darete al cliente un programma che aumenta la flessibilità, l’equilibrio e la consapevolezza posturale.

Argomenti del corso

  • Applicazione dei principi del Total Barre™ Foundation
  • Utilizzo degli schemi di Total Barre™
  • Modifiche del programma per clienti con scarsa mobilità
  • Coordinazione dei movimenti con i tempi musicali, cues appropriati, correzioni che aiutano a mantenere l’allenamento sano ed efficace

Prerequisiti

Durata del corso

  • 2 ore

Materiale richiesto per il corso:

Costo del Corso

€ 95,00 + Iva

Costo dei Materiali

Crediti Formativi

0.2 CEC’s
Crediti formazione continuativa

Per iscriverti mandaci una mail oppure contattaci per maggiori informazioni

Iscriviti subito

Manda una mail a info@pilatesitalia.com

Acquista i prodotti relativi al corso

Print Friendly, PDF & Email