Workshop Full Advanced Reformer Workout

Ideato dal team Merrithew®^™ e pensato per coloro che hanno già una conoscenza avanzata dell’allenamento sul Reformer, questo workshop copre tutto il repertorio completo. Inizia con un breve riscaldamento prima dell’esecuzione di ogni esercizio in modo naturale e con fluidità. I partecipanti impareranno come aumentare i movimenti e combinarli continuamente. Esamina come raggiungere gli obiettivi di stabilità, mobilità, sequenzialità, equilibrio, resistenza e coordinazione.

Developed by the team at Merrithew®^™ and designed for those with knowledge of Advanced Reformer work, this session takes participants through the full repertoire. Start with a short warmup before performing every exercise in a fluid workout. Participants gain a better understanding of how components of movement are elevated and continuously combined. Review how the goals of stability, mobility, sequencing, balance, endurance and coordination are achieved.