10/05/2024
Il collo è una parte del corpo costituita da tantissimi muscoli, fondamentali per poter effettuare i movimenti in tutte le direzioni possibili. Quando si sente tensione […]
I benefici del Pilates
10/09/2021
Il Metodo Pilates è una forma di educazione somatica che migliora la consapevolezza del proprio corpo e aumenta il benessere fisico e mentale. Per i danzatori […]
24/12/2020
Il Pilates è una disciplina molto diffusa che ha come obbiettivo quello di aiutare le persone di ogni età ad intraprendere uno stile di vita sano […]
10/10/2019
Il tumore al seno è la neoplasia più frequente in assoluto per incidenza nella popolazione femminile: colpisce una donna ogni 8 nell’arco della vita. Si stima […]
03/07/2019
Perché la respirazione corretta è importante in generale e nel Pilates? Cosa bisogna fare per imparare a respirare efficacemente durante gli esercizi? E cosa dovrebbe suggerire […]
03/12/2018
Il passare degli anni, spesso, porta con sé una serie di fastidiosi disturbi, quali ad esempio la temuta osteoporosi, una patologia che consiste in un indebolimento […]
20/11/2018
Il Pilates è una disciplina oggi molto gettonata ed è fondamentale per tutti coloro che vogliono stare bene con il proprio corpo e il proprio spirito. […]
28/09/2018
Praticare Pilates significa prendersi una pausa mentale da ansia e stress, con benefici simili a quelli della meditazione. Spesso, le persone iniziano a praticare Pilates per […]
13/07/2018
La scoliosi è un “dismorfismo” che interessa la colonna vertebrale, spesso causa di diffusi dolori ed evidenti asimmetrie posturali. Una problematica piuttosto diffusa, che puoi gestire […]
15/05/2018
Pilates: i benefici per la schiena Il Pilates è un sistema di allenamento particolarmente consigliato a chi soffre di lombalgia, ossia di mal di […]
17/04/2018
Il Pilates fa dimagrire? Il Pilates è una disciplina molto amata grazie ai suoi innumerevoli benefici: dal miglioramento della postura, al rafforzamento del tono muscolare, oggi […]