BOSU® Complete Workout System Certification

I Corsi speciali di PILATES ITALIA® sono corsi di livello intermedio e avanzato, pensati sia per istruttori di Pilates sia per atleti e appassionati di fitness che vogliono conseguire competenze specifiche.

BOSU® Balance Trainer | Complete Workout System Certification

Corso completo sull’allenamento con BOSU® Balanced Trainer.

BOSU® Next Generation Balance Training, Level 1°
BOSU® Mindful Movement & Mobility, Level 2°
BOSU® Advanced Programming Strategies, Level 2°

BOSU® Next Generation Balance Training, Level 1

Corso speciale di Pilates Italia® sul BOSU®  Balanced Trainer.

BOSU® Training non allena solo l’equilibrio! In questo corso si impareranno le ultime novità teoriche e scientifiche sulla la formazione neuromotoria e si imparerà come applicare queste conoscenze a una programmazione pratica, mirata e divertente. Sperimenta nuovi metodi per migliorare la tecnica del movimento e per creare entusiasmanti allenamenti con il BOSU® Balance Trainer.  Utilizzando l’aggiornatissimo repertorio di esercizi di ® BOSU, potrai offrire due allenamenti completi e dinamici, che possono essere integrati nei programmi di allenamento per i clienti di tutti i livelli. Porta la versatilità del BOSU® Training a un livello completamente nuovo e preparati ad amplificare i suoi risultati!

BOSU® Training goes far beyond balance training! In this Course you will learn the next generation of theory and science behind neuromotor training, and apply that science to practical programming that is purposeful and fun. Experience NEW methods to enhance movement technique and create exciting workouts with the BOSU® Balance Trainer. Using the updated BOSU® Exercise Library, you’ll practice all of the skills necessary to deliver two dynamic total body workouts that can be integrated into training programs or classes for clients of all fitness levels. Take the versatility of BOSU® Training to a whole new level and be prepared to amplify results! 

Argomenti del corso

  • Spiegare i vantaggi dell’allenamento neuromotorio, ponendo l’attenzione su equilibrio, coordinazione, reattività, andatura, agilità e allenamento propriocettivo
  • Discutere la nuova metodologia BOSU® per creare i modelli di movimento di base e le variabili utilizzate per modificare ogni esercizio
  • Insegnare efficacemente tutti gli esercizi del repertorio BOSU® con progressioni e regressioni

The Presenter

Durata del corso

  • 4 ore

Materiale richiesto per il corso:

  • BOSU® Complete Workout System Kit

Costo del Corso

€ 225,00 + Iva

Costo dei Materiali

Crediti Formativi

Per iscriverti mandaci una mail oppure contattaci per maggiori informazioni

Iscriviti subito

Manda una mail a info@pilatesitalia.com

BOSU® Mindful Movement & Mobility, Level 2

Corso speciale di Pilates Italia® sul BOSU®  Balanced Trainer.

In questo avanzato corso di allenamento a corpo libero, si esploreranno i metodi multidimensionali per creare un corpo più forte in modo efficace e per migliorare la funzione del centro. Utilizzando le caratteristiche uniche del BOSU® Balance Trainer e i principi dell’allenamento della linea fasciale, si impareranno i movimenti volti a sviluppare la forza del corpo, la stabilità e la mobilità, ponendo l’attenzione sul movimento integrato e consapevole. Si esamineranno gli squilibri comuni di mobilità e stabilità e si scoprirà come correggerli, ottimizzando l’efficienza del movimento attraverso il tronco, i fianchi e la spalla. Si impareranno le tecniche di respirazione che migliorano l’attivazione del centro e la qualità di ogni movimento. Preparati ad essere messo alla prova con tecniche di formazione avanzate e nuove idee!

 

In this evolved body weight training workshop, explore multi-dimensional methods to effectively create a stronger body and improve core function. Utilizing the unique features of the BOSU® Balance Trainer and the principles of fascial line training, learn movement complexes to build total body strength, stability and mobility, with a focus on integrated, mindful movement. Examine common mobility and stability imbalances and discover how to correct them by creating movement efficiency through the trunk, hips and shoulder complex. Practice breathing techniques that will enhance core activation and enrich the quality of every movement. Prepare to be challenged with advanced training techniques and new ideas!

Argomenti del corso

  • Scoprire i vantaggi dell’allenamento consapevole e l’importanza della qualità del movimento rispetto alla quantità
  • Individuare gli squilibri di stabilità/mobilità e le soluzioni appropriate
  • Comprendere la matrice fasciale e i principi dell’allenamento della linea fasciale
  • Saper analizzare i dettagli dell’esercizio per ogni movimento con progressioni e regressioni
  • Insegnare diversi esercizi con tecniche di respirazione e segnali di movimento consapevoli

The Presenter

Durata del corso

  • 4 ore

Materiale richiesto per il corso:

  • BOSU® Complete Workout System Kit

Costo del Corso

€ 225,00 + Iva

Costo dei Materiali

Crediti Formativi

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BOSU® Advanced Programming Strategies, Level 2

Corso speciale di Pilates Italia® sul BOSU®  Balanced Trainer.

Sei pronto ad elevare le tue strategie di programmazione BOSU® e il tuo livello di professionista nel campo del fitness? Scopri come creare allenamenti efficaci ed emozionanti con tre modelli unici, progettati per rendere il BOSU® il più efficace metodo di allenamento nelle tue lezioni. Prova decine di nuovi esercizi, abilità, esercitazioni e sequenze, esercitati a formattarli in allenamenti e scopri le migliori tecniche di insegnamento per ogni tipo di allenamento. Mettiti alla prova con le tecniche di programmazione avanzate: alla fine avrai una prospettiva completamente nuova sugli allenamenti con il BOSU® e un sacco di nuove idee divertenti da poter utilizzare!

 

Are you ready to elevate your BOSU® programming strategies and increase your value as a fitness professional? Learn how to create effective and exciting workouts with three unique templates that are designed to make BOSU® training more successful in your club, classes and training sessions. Experience dozens of new exercises, skills, drills and sequences, practice formatting them into workouts, and discover the best teaching and coaching techniques for each type of workout. Come prepared to be challenged with some advanced programming techniques, and walk away with a whole new perspective on BOSU® workouts and lots of fun new ideas that you can use!

Argomenti del corso

  • Spiegare i vantaggi di una buona programmazione
  • Imparare come modificare gli allenamenti per raggiungere obiettivi specifici
  • Discutere sulle diverse tecniche di insegnamento, individuando le più efficaci per ogni stile di programmazione

The Presenter

Durata del corso

  • 4 ore

Materiale richiesto per il corso:

  • BOSU® Complete Workout System Kit

Costo del Corso

€ 225,00 + Iva

Costo dei Materiali

Crediti Formativi

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