Formazione Stability Ball™

I Workshop di formazione di Pilates Italia® sono workshop tenuti da formatori qualificati e rivolti sia agli studenti dei corsi per istruttori di Pilates Italia® sia ad altri partecipanti. Possono quindi partecipare anche istruttori che hanno ottenuto qualifiche presso altre scuole e vogliono migliorare il proprio livello.Alla fine di ogni corso riceverete via mail una lettera di partecipazione da parte della Merrithew™; agli istruttori già certificati STOTT Pilates® vengono dati i crediti formativi per mantenere la certificazione aggiornata.

Formazione Stability Ball

Workshop Stability Ball™

La STOTT Pilates® Stability Ball ™ è una palla morbida ed elastica riempita con aria e dal diametro di 35-86 cm, utilizzata per potenziare la muscolatura eseguendo esercizi in stabilizzazione dinamica. Potete scegliere diversi workshop:

Core Balance Stability Ball 1
Dynamic Balance Stability Ball 2
3D Balance Stability Ball 3
Superior Balance Stability Ball 4
Stability Ball Challenge Stability Ball 5

Core Balance Stability Ball 1

Formazione mirata con un workshop interattivo che prepara i partecipanti a integrare gli esercizi del repertorio di Matwork STOTT PILATES® con la Stability Ball™  ( 35-86 cm) allo scopo di aumentarne la difficoltà e i benefici. La natura instabile della palla sviluppa ulteriore propriocezione, favorendo la stabilizzazione dinamica. Il workshop propone inoltre cues e correzioni mirate alla massima efficacia e sicurezza.

Argomenti del corso

  • Applicare i cinque principi fondamentali del metodo STOTT PILATES® agli esercizi di Matwork, utilizzando la Stability Ball
  • Cogliere l’essenza del movimento e gli obiettivi di ciascun esercizio
  • Acquisire consapevolezza propriocettiva, grazie alla natura instabile della Stability Ball
  • Diversificare e intensificare il repertorio Matwork, poggiando diverse parti del corpo sulla palla
  • Conoscere le cues e le correzioni mirate alla massima efficacia e sicurezza

Prerequisiti

Durata del corso

  • 2 ore

Materiale richiesto per il corso:

Costo del Corso

€ 95,00 + Iva

Costo dei Materiali

Crediti Formativi

0.2 CEC’s
Crediti formazione continuativa

Per iscriverti mandaci una mail oppure contattaci per maggiori informazioni

Iscriviti subito

Manda una mail a info@pilatesitalia.com

Dynamic Balance Stability Ball 2

Formazione mirata con un workshop interattivo che prepara i partecipanti a integrare gli esercizi del repertorio di STOTT PILATES® Matwork  e Reformer con la Stability Ball™ ( 35-86 cm) di 2° livello, per sviluppare ulteriormente la stabilità del tronco e pone ulteriore enfasi sull’equilibrio e sulla propriocezione. Questo workshop, divertente e impegnativo, mette a dura prova il centro del corpo. Il workshop propone inoltre cues e correzioni mirate alla massima efficacia e sicurezza.

Argomenti del corso

  • Applicare i cinque principi fondamentali del metodo STOTT PILATES® agli esercizi di Stability Ball, modellati sugli esercizi di Reformer
  • Cogliere l’essenza del movimento e gli obiettivi di ciascun esercizio
  • Acquisire consapevolezza propriocettiva, grazie alla natura instabile della Stability Ball
  • Imparare a migliorare la stabilità in modo sicuro
  • Conoscere le cues e le correzioni mirate alla massima efficacia e sicurezza.

Prerequisiti

Durata del corso

  • 2 ore

Materiale richiesto per il corso:

Costo del Corso

€ 95,00 + Iva

Costo dei Materiali

Crediti Formativi

0.2 CEC’s
Crediti formazione continuativa

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3D Balance Stability Ball 3

Formazione mirata con un workshop interattivo che prepara i partecipanti a integrare gli esercizi del repertorio di Intermediate Matwork STOTT PILATES® con la Stability Ball™ ( 35-86 cm) per aumentare intensità e beneficio di ogni esercizio. La natura dinamica della palla sviluppa la consapevolezza propriocettiva e accelera la stabilizzazione. Il grado di intensità di questo allenamento è superiore sia al Core Balance che al Dynamic Balance. Il workshop offre inoltre suggerimenti e correzioni mirati all’efficacia e alla sicurezza.

Argomenti del corso

  • Applicare i cinque principi fondamentali del metodo STOTT PILATES® agli esercizi di Matwork, utilizzando la Stability Ball
  • Cogliere l’essenza del movimento e gli obiettivi di ciascun esercizio
  • Acquisire consapevolezza propriocettiva, grazie alla natura instabile della Stability Ball
  • Diversificare e intensificare il repertorio Matwork, poggiando diverse parti del corpo sulla palla
  • Conoscere le cues e le correzioni mirate alla massima efficacia e sicurezza

Prerequisiti

Durata del corso

  • 2 ore

Materiale richiesto per il corso:

Costo del Corso

€ 95,00 + Iva

Costo dei Materiali

Crediti Formativi

0.2 CEC’s
Crediti formazione continuativa

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Superior Balance Stability Ball 4

Formazione mirata con un workshop interattivo che prepara i partecipanti a integrare gli esercizi del repertorio di Intermediate Reformer STOTT PILATES® con la Stability Ball™  ( 35-86 cm). Questo programma, il più complesso tra tutti i programmi Stability Ball, rappresenta la massima sfida alla forza, all’equilibro e alla stabiltà, proprio perchè gli esercizi sono stati modellati sul repertorio Intermediate Reformer. Il workshop include cues e correzioni mirate alla massima efficacia e sicurezza.

Argomenti del corso

  • Applicare i cinque principi fondamentali del metodo STOTT PILATES® agli esercizi Stability Ball, modellati su quelli Reformer
  • Cogliere l’essenza del movimento e gli obiettivi di ciascun esercizio
  • Acquisire consapevolezza propriocettiva, grazie alla natura instabile della Stability Ball
  • Imparare a migliorare la stabilità in modo sicuro
  • Conoscere le cues e le correzioni mirate alla massima efficacia e sicurezza

Prerequisiti

Durata del corso

  • 2 ore

Materiale richiesto per il corso:

Costo del Corso

€ 95,00 + Iva

Costo dei Materiali

Crediti Formativi

0.2 CEC’s
Crediti formazione continuativa

Per iscriverti mandaci una mail oppure contattaci per maggiori informazioni

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Stability Ball Challenge Stability Ball 5

Formazione mirata con un workshop interattivo che prepara i partecipanti a integrare gli esercizi del repertorio STOTT PILATES® con la Stability Ball™  ( 35-86 cm) allo scopo di aumentare intensità e varietà dei movimenti di un programma intermedio-avanzato. Questo workshop propone esercizi innovativi che potenziano la parte superiore e inferiore del corpo e sviluppano la stabilità del centro, l’equilibrio e il controllo. Alternando diverse parti del corpo sulla palla, la natura instabile di questo attrezzo favorisce la stabilizzazione dinamica e la propriocezione. Impara a conoscere i benefici di un programma divertente ed energico.

Argomenti del corso

  • Applicare i cinque principi fondamentali del metodo STOTT PILATES® ai più complessi esercizi con la Stability Ball
  • Cogliere l’essenza del movimento e gli obiettivi di ciascun esercizio
  • Acquisire consapevolezza propriocettiva, sfruttando la natura instabile della Stability Ball
  • Imparare a migliorare la stabilità in modo sicuro, alternando varie parti del corpo sulla palla
  • Conoscere le cuese le correzioni mirate alla massima efficacia e sicurezza

Prerequisiti

Durata del corso

  • 2 ore

Materiale richiesto per il corso:

Costo del Corso

€ 95,00 + Iva

Costo dei Materiali

Crediti Formativi

0.2 CEC’s
Crediti formazione continuativa

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