Formazione Fitness Circle®

I Workshop di formazione di Pilates Italia® sono workshop tenuti da formatori qualificati e rivolti sia agli studenti dei corsi per istruttori di Pilates Italia® sia ad altri partecipanti. Possono quindi partecipare anche istruttori che hanno ottenuto qualifiche presso altre scuole e vogliono migliorare il proprio livello. Alla fine di ogni corso riceverete via mail una lettera di partecipazione da parte della Merrithew™; agli istruttori già certificati STOTT Pilates® vengono dati i crediti formativi per mantenere la certificazione aggiornata.

Formazione Pilates Fitness Circle

Workshop Fitness Circle®

L’originale anello in metallo Fitness Circle® è un cerchio per il fitness che aggiunge intensità agli allenamenti e aiuta a mantenere il corretto allineamento e la consapevolezza muscolare. Con diversi workshop n approfondiamo l’utilizzo:

Fitness Circle® Flow

Formazione mirata con un workshop sull’utilizzo di Fitness Circle® l’anello che aumenta la forza, la flessibilità e la tonicità muscolare. Questo programma energizzante ti aiuterà a sviluppare una migliore consapevolezza del corpo. Il workshop propone inoltre cues e modifiche mirate alla massima efficacia e sicurezza.

Increase strength, flexibility, and muscle tone with the dynamic Fitness Circle® resistance ring. This energizing workout helps with greater body awareness. Learn new exercise variations that target the upper and lower body including arms, shoulders, legs and abs in an all-round toning routine.

Argomenti del corso

  • Applicare i principi del metodo STOTT PILATES agli esercizi con Fitness Circle
  • Cogliere l’essenza del movimento e gli obiettivi di ciascun esercizio
  • Conoscere un programma Fitness Circle le cui transizioni tra un esercizio e l’altro siano efficaci e fluide
  • Conoscere le cues e le correzioni mirate alla massima efficacia e sicurezza

Prerequisiti

Durata del corso

  • 2 ore

Materiale richiesto per il corso:

Costo del Corso

€ 95,00 + Iva

Costo dei Materiali

Crediti Formativi

0.2 CEC’s
Crediti formazione continuativa

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Fitness Circle® Challenge

Formazione mirata con un workshop sull’utilizzo di Fitness Circle® nel repertorio Matwork: impara ad utilizzare questo anello per aumenta il fattore resistenza, adoperando braccia e gambe, in una stimolante routine che sviluppa forza, flessibilità e stabilità del centro. Il workshop propone inoltre cues e modifiche mirate alla massima efficacia e sicurezza.

Inject energy and challenge into any Matwork routine with the versatile Fitness Circle® resistance ring. In this workshop you will learn how this popular exercise accessory can add targeted resistance and focus to both the upper and lower body. This invigorating workout guarantees to challenge strength, flexibility and core stability. Learn innovative cues and functional corrections to ensure safety and effectiveness.

Argomenti del corso

  • Applicare i principi del metodo STOTT PILATES agli esercizi con Fitness Circle
  • Cogliere l’essenza del movimento e gli obiettivi di ciascun esercizio
  • Scoprire come incrementare l’intensità della routine senza compromettere la stabilità del centro
  • Conoscere le cues e le correzioni mirate alla massima efficacia e sicurezza

Prerequisiti

Durata del corso

  • 2 ore

Materiale richiesto per il corso:

Costo del Corso

€ 95,00 + Iva

Costo dei Materiali

Crediti Formativi

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Crediti formazione continuativa

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Power Paced Fitness Circle®

Formazione mirata con un workshop sull’utilizzo di Fitness Circle® nel repertorio Matwork: una routine veloce ed entusiasmante che propone un uso innovativo del Fitness Circle, che diversifica e intensifica le lezioni di gruppo e quelle individuali. Un programma divertente e al tempo stesso impegnativo, concepito per completare il repertorio di Matwork e stimolare i clienti. Il workshop propone inoltre cues e modifiche mirate alla massima efficacia e sicurezza.

This exciting, fast-paced workout uses the Fitness Circle® resistance ring in innovative ways to add variety and challenge to group classes or personal training programs. Learn fun yet demanding programming designed to complement Matwork and motivate clients. Let the power of the Fitness Circle increase intensity while maintaining a focus on core connection and exercise execution.

Argomenti del corso

  • Applicare i principi del metodo STOTT PILATES® agli esercizi con Fitness Circle
  • Cogliere l’essenza del movimento e gli obiettivi di ciascun esercizio
  • Conoscere la routine di Fitness Circle, per aumentare la resistenza e intensificare il ritmo
  • Conoscere cues e correzioni mirate alla massima efficacia e sicurezza

Prerequisiti

Durata del corso

  • 2 ore

Materiale richiesto per il corso:

Costo del Corso

€ 95,00 + Iva

Costo dei Materiali

Crediti Formativi

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Crediti formazione continuativa

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Precision & Control with the Fitness Circle®

Formazione mirata con un workshop sull’utilizzo di Fitness Circle® . Utilizzato molto spesso in sessioni private e di gruppo, questo allenamento, sviluppato dal team Merrithew ™, dimostra come il Fitness Circle può essere incorporato in una serie di esercizi meno tradizionali di Matwork. L’anello di resistenza aggiunge sfida agli arti periferici, attiva il centro e aiuta a ottenere funzionalità e prestazioni maggiori. Rafforza inoltre i corretti schemi di muscolari e aiuta a garantire il corretto posizionamento mentre aggiunge un elemento di divertimento e varietà.

This workout  demonstrates how the Fitness Circle can be incorporated into a series of less traditional Matwork exercises. The resistance ring adds challenge to the peripheral limbs, activates the core and helps achieve increased functionality and improved performance. It also reinforces correct muscle firing patterns and helps ensure correct positioning while adding an element of fun and variety.

Argomenti del corso

  • Scopri come i cinque principi di base della STOTT PILATES® si applicano agli esercizi che utilizzano il Fitness Circle
  • Scopri nuove e innovative sequenze di movimento che incorporano il fitness circle
  • Utilizzerai la resistenza per i movimenti di rotazione, abduzione e adduzione
  • Imparerai come incorporare questi movimenti in un allenamento Matwork completo

Prerequisiti

Durata del corso

  • 2 ore

Materiale richiesto per il corso:

Costo del Corso

€ 95,00 + Iva

Costo dei Materiali

Crediti Formativi

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Crediti formazione continuativa

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Reformer with Fitness Circle®

Formazione mirata con un workshop sull’utilizzo di Fitness Circle® . In questo workshop, sviluppato dal team Merrithew ™, scopri come il Fitness Circle® offre varietà e sfide in allenamenti di Reformer di gruppo o private. Aggiungi più forza agli adduttori e agli abduttori degli arti periferici e aiuta ad attivare il centro. L’anello di resistenza Fitness Circle® rinforza i corretti schemi muscolari e aggiunge un elemento di divertimento e varietà ad ogni allenamento.

In this workshop learn how the Fitness Circle® brings variety and challenge into group or private Reformer settings. Add more challenge to adductors and abductors of the peripheral limbs as well as assist in activating the core. The Fitness Circle® resistance ring reinforces correct muscle firing patterns and helps ensure correct positioning while adding an element of fun and variety to each workout.

Argomenti del corso

  • Comprendere in che modo i cinque principi base della STOTT PILATES si applicano agli esercizi che utilizzano Reformer e Fitness Circle.
  • Scoprire come il Fitness Circle può essere utilizzato in sequenze di movimento innovative.
  • Utilizzare l’anello di resistenza per aumentare la sfida agli arti inferiori e superiori del corpo.
  • Imparare ad incorporare questi movimenti in un allenamento Reformer per creare varietà e sfide sempre diverse

Prerequisiti

Durata del corso

  • 2 ore

Materiale richiesto per il corso:

Costo del Corso

€ 95,00 + Iva

Costo dei Materiali

Crediti Formativi

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Crediti formazione continuativa

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Athletic Conditioning with Fitness Circle®

Formazione mirata con un workshop sull’utilizzo di Fitness Circle® . Questo workshop è all’altezza del suo nome in quanto aggiunge  una resistenza agli arti inferiori con un allenamento più Fitness. Sviluppato dal team Merrithew ™, questo workshop insegna sequenze uniche e combinazioni interessanti che sono ulteriormente potenziate con il Fitness Circle. Concentrandosi sulla stabilizzazione di spalle, fianchi e tronco, questi esercizi possono essere aggiunti a qualsiasi allenamento personale o di gruppo per aumentare l’intensità degli esercizi. Scopri come questo semplice strumento può aiutarti a ottenere risultati eccezionali.

The Fitness Circle® resistance ring lives up to its name by providing peripheral resistance to a fitness-based workout. This workshop teaches unique sequences and interesting combinations which are further augmented with the sprung-steel ring. Focusing on stabilization of the shoulders, hips and core, these moves can be added into any personal training or group fitness setting to bring increased intensity and muscle-specific training.

Argomenti del corso

  • Applicare i cinque principi di base della STOTT PILATES® agli esercizi intensificati con il Fitness Circle®.
  • Comprendere come la resistenza degli arti inferiori sfida resistenza e stabilità.
  • Scoprire come esercizi semplici possono essere utilizzati in un allenamento di fitness.
  • Scoprire come utilizzare il Fitness Circe® per aggiungere varietà in modo sicuro ed efficace

Prerequisiti

Durata del corso

  • 2 ore

Materiale richiesto per il corso:

Costo del Corso

€ 95,00 + Iva

Costo dei Materiali

Crediti Formativi

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Crediti formazione continuativa

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