Corso Istruttore CORE™

I Corsi MerrithrewTM sono pensati sia per aspiranti istruttori di Pilates, sia per istruttori di Pilates e di Fitness che hanno già fatto corsi presso altri centri e vogliono conseguire una preparazione migliore e competenze più aggiornate. Alla fine di ogni corso riceverete una qualifica di istruttore direttamente dalla MerrithrewTM.

Pilates Core

CORE™ Condizionamento Atletico & Performance Training™
Allenamento intelligente. Allenamento migliore.

Portate i vostri allenamenti ad un livello più elevato grazie al nostro condizionamento CORE™ & Athletic Conditioning &Training Performance™ – sviluppato in esclusiva da esperti della Merrithew™.

Corso CORE™

Corso per istruttori con un programma di allenamento, unico nel suo genere, che si basa su fitness funzionale con l’obiettivo di sviluppare totalmente forza e potenza. Questo sistema “multistrato” è stato progettato sia per debuttanti che per atleti di alto livello.

This course introduces important concepts of athletic conditioning and performance training and emphasis is placed on utilizing 11 Foundational Principles when training athletes. The principles cover alignment and biomechanics for the major joints involved in athletic performance as well as understanding how to train the three classifications of muscles for optimal performance. In addition, components of athletic conditioning are overviewed including resistance training methods, plyometric training, balance training, and speed & agility training. Performance training concepts such as periodization are also introduced.

Argomenti del corso

  • Allenamenti ad alta intensità intervallati da brevi momenti di riposo.
  • Esercizi per  migliorare le prestazioni, perfezionandone la precisione, il controllo, la forza, la potenza e l’agilità.
  • Accelerare il metabolismo ottimizzando le prestazioni atletiche
  • Allenamenti più intelligenti grazie alla nostra combinazione di esercizi che includono il controllo del corpo con movimenti di potenziamento che trasformano l’allenamento regolare in uno di alta intensità.
  • Costruire esercizi e programmi di allenamento per rafforzare i muscoli sbilanciati, partendo dal “Core”/”Centro”, e a costruire la forza interiore per trasferirla all’interno e all’esterno del campo di gioco!

Pre-requisiti per accedere al corso

  • Istruttori di Pilates
  • Istruttori di Fitness

Durata del corso

  • 7 ore

Materiale richiesto per il corso:

** NOTA BENE: questa lista è in fase di revisione e potranno esserci dei cambiamenti

  • 1 per studente: Mat, Strength Tubing – Cardio (varietà di 3 punti di forza), Large Stability Cushion, Palle Mediche (serie di 4 pesi), Trainer Halo, Stability Ball ™ (55 cm o 65 cm di Halo), Ankle Strap (varietà di 3 punti di forza)

Il Materiale sara’ fornito direttamente il primo giorno del corso.

Costo del Corso

€ 290,00 + Iva

Costo dei Materiali

€ 20,00 + Iva

Crediti Formativi

0.7 CEC’s
Crediti formazione continuativa

Per iscriverti mandaci una mail oppure contattaci per maggiori informazioni

Iscriviti subito

Manda una mail a info@pilatesitalia.com

Acquista i prodotti relativi al corso

Print Friendly, PDF & Email