Pilates Italia® Blog: Entra nel mondo Pilates!

23/01/2023

Migliorare equilibrio, stabilità posturale e Pilates

L’equilibrio è la capacità di mantenere una posizione stabile e di non cadere durante l’esecuzione di un particolare movimento o gesto. Avere equilibrio e stabilità è […]
20/01/2023

Sarcopenia: la perdita di massa muscolare con l’età

La perdita muscolare legata all’età, chiamata anche sarcopenia, inizia all’età di 30 anni e colpisce almeno la metà delle persone di età superiore agli 80 anni. […]
01/01/2023

Offerte e Promozioni su Attrezzi e Pilates

24/11/2022

Rivista “Più Salute e Benessere”: intervista a Claudia Fink

IL MOVIMENTO CONSAPEVOLE PER IL BENESSERE E L’ARMONIA Intervista a Claudia Fink sul numero 46 della rivista Più Salute e Benessere . “Pilates Italia® è la […]
21/11/2022

Offerte Black Friday 2022: Attrezzi e Reformer

01/09/2022

Torcicollo: cosa fare e cosa non fare

Il torcicollo è un disturbo molto diffuso di natura muscolo-scheletrica, che si manifesta con un dolore acuto al collo e una rigidità che rendono difficile compiere […]
26/07/2022

Esercizi Pilates: Roll Up e Half Roll Back

Il Roll Up è un esercizio del repertorio originale di Joseph Pilates per rafforzare la muscolatura addominale: prevede una fase di arrotolamento e una di srotolamento […]
20/07/2022

Tutorial per Insegnanti di Pilates

Il Pilates è un metodo di allenamento mirato a lavorare e potenziare la muscolatura “profonda”, che interviene a supporto della colonna vertebrale. Richiede una conoscenza dell’anatomia […]
06/06/2022

Pilates con la Chair

La Chair, o “Sedia Wunda“, come la chiamava Joseph Pilates, è un fantastico attrezzo per svolgere esercizi di Pilates. Di piccole dimensioni, la Chair permette di […]
06/06/2022

Pilates con la Cadillac

La Cadillac è un macchinario Pilates formato da una struttura sopraelevata composta da maniglie, molle e anelli, fissati su una piattaforma fissa nella parte inferiore. È […]
28/01/2022

Rivista “LA PALESTRA”: intervista a Claudia Fink

IL PILATES AL TEMPO DEL CORONA VIRUS Sul numero 98 della rivista di settore LA PALESTRA intervista a Claudia Fink “Il covid ha inciso anche sulla […]
02/11/2021

Lezioni Pilates: livelli, matwork e reformer

Il Pilates è un metodo di allenamento che migliora la fluidità dei movimenti, il tono muscolare, la forza e la flessibilità di tutto il corpo. Si […]
10/09/2021

Pilates per chi fa Danza

Il Metodo Pilates è una forma di educazione somatica che migliora la consapevolezza del proprio corpo e aumenta il benessere fisico e mentale. Per i danzatori […]
23/08/2021

Dolore al ginocchio a riposo, durante gli esercizi o la corsa?

Il dolore alle ginocchia, conosciuto con il termine medico gonalgia, è un fenomeno piuttosto comune che può essere causato da diversi fattori. I principali sintomi, oltre […]
17/06/2021

Pilates matwork e tumore al seno

Ogni anno circa due milioni di donne vengono colpite e sottoposte a trattamenti per il cancro al seno. Grazie ai progressi della ricerca, della scienza e […]
29/04/2021

Pilates Junction by RiminiWellness 2021

Pilates Junction by RiminiWellness, in collaborazione con APPI – Associazione Professionisti Pilates in Italia, in occasione del Pilates Day che si celebra ogni anno il primo sabato di maggio, […]
28/01/2021

BOSU® Balance Trainer: il nuovo concetto di allenamento funzionale

24/12/2020

I benefici del Pilates

Il Pilates è una disciplina molto diffusa che ha come obbiettivo quello di aiutare le persone di ogni età ad intraprendere uno stile di vita sano […]
17/12/2020

Gift Card Online: scegli il tuo regalo!

08/11/2020

Corsi per Istruttori Pilates Online

29/10/2020

Pilates a casa: come farlo? Esercizi, App e Video

03/08/2020

Aperture Estive 2020

Si avvicinano le vacanze! Saremo chiusi solo dal 15 al 23 Agosto inclusi Quest’anno il nostro studio rimarrà aperto quasi tutto il mese di Agosto: saremo […]
08/05/2020

Lezione di Pilates con la Stability Ball (Video gratuito)

06/05/2020

Pilates online: come allenarsi da casa

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