Formazione Pilates Teacher Training

I Workshop di formazione di Pilates Italia® sono workshop tenuti da formatori qualificati e rivolti sia agli studenti dei corsi per istruttori di Pilates Italia® sia ad altri partecipanti. Possono quindi partecipare anche istruttori che hanno ottenuto qualifiche presso altre scuole e vogliono migliorare il proprio livello. Alla fine di ogni corso riceverete via mail una lettera di partecipazione da parte della Merrithew™; agli istruttori già certificati STOTT Pilates® vengono dati i crediti formativi per mantenere la certificazione aggiornata.

Cueing & Modifications on the Reformer - Client with Postural Issues

Formazione mirata per istruttori di Pilates: un workshop interattivo spiega come perfezionare gli esercizi del repertorio STOTT Pilates® e migliorare la qualità d’insegnamento. Questa conferenza approfondirà una serie di esercizi del repertorio base di Reformer, selezionati e modificati per trattare specifiche abitudini posturali, ponendo particolare enfasi sugli squilibri muscolari associati a cifosi-lordosi, scoliosi, colonna piatta. I partecipanti impareranno a riconoscere e a lavorare sui muscoli indeboliti da scorrette abitudini posturali, a selezionare gli esercizi, le cues e le modifiche più adatte.

This lecture / demo reviews exercises from the Essential Reformer repertoire and explores how these movements can be modified for each individual. Specific postural habits are discussed with particular focus paid to muscular imbalances associated with aspects of the following postures: kyphosis-lordosis, sway back and flat back. How to recognize and target lengthened, weak, shortened or tight muscles due to postural habits, what exercises to select and appropriate cues and modifications are also examined.

Argomenti del corso

  • Riconoscere le fondamentali caratteristiche posturali e identificare eventuali squilibri muscolari
  • Sapere come selezionare gli esercizi di Reformer per lavorare su specifici gruppi muscolari e per trattare eventuali squilibri
  • Capire come specifiche modifiche aumentino l’efficacia degli esercizi e la sicurezza di ciascun cliente

Prerequisiti

Durata del corso

  • 2 ore

Materiale richiesto per il corso:

Costo del Corso

€ 95,00 + Iva

Costo dei Materiali

Crediti Formativi

0.2 CEC’s
Crediti formazione continuativa

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Intermediate Matwork: Functional Anatomy, Cueing & Correcting

Formazione mirata per istruttori di Pilates: un workshop interattivo spiega come perfezionare gli esercizi del repertorio STOTT Pilates® e migliorare la qualità d’insegnamento. Approfondisci le cues e le correzioni dei più complessi movimenti di Matwork livello intermedio: il workshop propone una serie di esercizi di cui saranno individuati il movimento articolare e l’azione muscolare. Cues e modifiche specifiche preparano il cliente a un programma più complesso, mantenendo la forma ideale. Migliora la tua capacità di osservazione e di correzione e impara a identificare i cambiamenti del cliente dal modo in cui si muove.

Focus on the details of cueing and correcting many of the more difficult moves in this Intermediate Matwork workshop. Select exercises are broken down to identify the specific joint movement and muscular action. Learn cueing tips and modifications to help clients progress into this more challenging work while maintaining good form.

Argomenti del corso

  • Approfondire gli schemi di movimento e la respirazione di alcuni esercizi di Matwork livello intermedio
  • Conoscere i movimenti articolari e l’azione muscolare di tali esercizi
  • Conoscere le cues e il linguaggio utili a massimizzare i benefici del cliente
  • Imparare ad osservare e a correggere

Prerequisiti

Durata del corso

  • 2 ore

Materiale richiesto per il corso:

Costo del Corso

€ 95,00 + Iva

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Crediti Formativi

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Intermediate Reformer: Functional Anatomy, Cueing & Correcting

Formazione mirata per istruttori di Pilates: un workshop interattivo spiega come perfezionare gli esercizi del repertorio STOTT Pilates® e migliorare la qualità d’insegnamento. Approfondisci le cues e le correzioni dei più complessi movimenti di Reformer di livello intermedio: il workshop propone una serie di esercizi di cui saranno individuati il movimento articolare e l’azione muscolare. Cues e modifiche specifiche prepareranno il cliente a un programma più complesso, mantenendo la forma ideale. Migliora la tua capacità di osservazione e di correzione e impara a identificare i cambiamenti del cliente dal modo in cui si muove.

This workshop shares the tools and information needed to enhance one-on-one Reformer training. Learn what is involved in cueing and correcting effectively in order to motivate clients to achieve optimal performance. Discover the importance of observation skills in determining when modifications need to be made and what exercises are most beneficial. Explore how to modify exercises using resistance, equipment set up, starting position, range of motion, preparations, and varying dynamics to make them appropriate for all clients.

Argomenti del corso

  • Approfondire gli schemi di movimento e la respirazione di alcuni esercizi di Reformer livello intermedio
  • Conoscere i movimenti articolari e l’azione muscolare di tali esercizi
  • Conoscere le cues e il linguaggio utili a massimizzare i benefici dei clienti
  • Imparare ad osservare e a correggere

Prerequisiti

Durata del corso

  • 2 ore

Materiale richiesto per il corso:

Costo del Corso

€ 95,00 + Iva

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Crediti Formativi

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Intermediate Stability Chair: Functional Anatomy, Cueing & Correcting

Formazione mirata per istruttori di Pilates: un workshop interattivo spiega come perfezionare gli esercizi del repertorio STOTT Pilates® e migliorare la qualità d’insegnamento. Approfondisci le cues e le correzioni dei più complessi movimenti di Matwork di questo workshop di Stability Chair: il workshop propone una serie di esercizi di cui saranno individuati il movimento articolare e l’azione muscolare. Cues e modifiche specifiche preparano il cliente a un programma più complesso, mantenendo la forma ideale. Migliora la tua capacità di osservazione e di correzione e impara a identificare i cambiamenti del cliente dal modo in cui si muove.

In this workshop learn to focus on effective cueing and correcting the more difficult Stability Chair™ moves. Select exercises are broken down to identify the specific joint movement and muscular action. Learn cueing tips and modifications to help clients progress to this more challenging work while maintaining good form.

Argomenti del corso

  • Approfondire gli schemi di movimento e la respirazione di alcuni esercizi di Stability Chair livello intermedio
  • Conoscere i movimenti articolari e l’azione muscolare di tali esercizi
  • Conoscere le cues e il linguaggio utili a massimizzare i benefici dei clienti
  • Imparare ad osservare e a correggere in modo efficace

Prerequisiti

Durata del corso

  • 2 ore

Materiale richiesto per il corso:

Costo del Corso

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Group Matwork Classes: Teaching Skills & Programming Choices

Formazione mirata per istruttori di Pilates: un workshop interattivo spiega come perfezionare gli esercizi del repertorio STOTT Pilates® e migliorare la qualità d’insegnamento. Impartire lezioni di gruppo può essere complesso: come assicurarsi che tutti i clienti si allenino con la stessa intensità in una lezione di gruppo? Questo workshop approfondisce la programmazione, il linguaggio e le correzioni per una serie di esercizi di Matwork. Impara a tenere la classe occupata mentre correggi singoli individui, a fare delle scelte adatte a una lezione di gruppo e a proporre modifiche e transizioni funzionali.

This workshop focuses on the programming, cueing, and correction skills you need to safely progress your clients through a series of Matwork classes. Learn to keep the class moving while giving individual corrections, choose exercises that make sense in a group scenario, and offer modifications and transitions that work.

Argomenti del corso

  • Approfondire le differenze tra una lezione privata e una lezione di gruppo
  • Conoscere le cues, le correzioni e le motivazioni più adatte a una lezione di gruppo
  • Approfondire la programmazione per consentire al gruppo di migliorare sistematicamente e in maniera sicura

Prerequisiti

Durata del corso

  • 2 ore

Materiale richiesto per il corso:

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Group Reformer Classes: Teaching Skills & Programming Choices

Formazione mirata per istruttori di Pilates: un workshop interattivo spiega come perfezionare gli esercizi del repertorio STOTT Pilates® e migliorare la qualità d’insegnamento. Impartire lezioni di gruppo può essere complesso: come assicurarsi che tutti i clienti si allenino con la stessa intensità in una lezione di gruppo? Questo workshop approfondisce la programmazione, il linguaggio e le correzioni per una serie di esercizi di Reformer. Impara a tenere la classe occupata mentre correggi singoli individui, a fare delle scelte adatte a una lezione di gruppo e a proporre modifiche e transizioni funzionali.

With this workshop develop the skills to give each client individual attention while keeping the class moving and providing challenge at every level. Discover how offering effective cues and corrections can allow you to safely progress your clients through a series of Reformer classes. Learn how creative programming can allow each member to realize potential and achieve success.

Argomenti del corso

  • Approfondire le differenze tra una lezione privata e una lezione di gruppo
  • Conoscere le cues, le correzioni e le motivazioni più adatte a una lezione di gruppo
  • Approfondire la programmazione per consentire al gruppo di migliorare sistematicamente e in maniera sicura

Prerequisiti

Durata del corso

  • 2 ore

Materiale richiesto per il corso:

Costo del Corso

€ 95,00 + Iva

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Personal Training Matwork: Teaching Skills & Programming Choices

Formazione mirata per istruttori di Pilates: un workshop interattivo spiega come perfezionare gli esercizi del repertorio STOTT Pilates® e migliorare la qualità d’insegnamento. Questo workshop fornisce strumenti e informazioni specifici per preparare i clienti privati. Approfondisci le correzioni più efficaci a ottenere la forma ideale. Impara a a osservare i clienti e a testarne la stabilità, il corretto allineamento, l’esecuzione dei movimenti, usando la giusta dose di resistenza e gli accessori più appropriati. Scopri come modificare gli esercizi attraverso la resistenza, l’assetto degli attrezzi, la posizione di partenza, il raggio di movimento e le variazioni, adattando gli esercizi alle necessità del cliente. Il workshop approfondisce alcuni esercizi fondamentali di Matwork, attraverso lo studio delle cues, delle correzioni e delle modifiche a vantaggio dei clienti privati.

With this workshop discover how to observe clients to see if they are stable, correctly aligned, moving fluidly and efficiently, using the right amount of resistance or using correct equipment adjustments. See how to modify exercises using starting position, range of motion, preparations, and varying dynamics to make the exercises even more appropriate for each client.

Argomenti del corso

  • Applicare i cinque principi fondamentali STOTT PILATES alla selezione degli esercizi di Matwork
  • Approfondire le cues e le correzione più adatte al personal training
  • Sapere come inserire gli accessori di piccole dimensioni nelle routine
  • Capire come modificare gli esercizi a vantaggio di soggetti specifici

Prerequisiti

Durata del corso

  • 2 ore

Materiale richiesto per il corso:

Costo del Corso

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Crediti Formativi

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Personal Training Reformer: Teaching Skills & Programming Choices

Formazione mirata per istruttori di Pilates: un workshop interattivo spiega come perfezionare gli esercizi del repertorio STOTT Pilates® e migliorare la qualità d’insegnamento. Questo workshop fornisce strumenti e informazioni specifici per preparare i clienti privati. Approfondisci le correzioni più efficaci a ottenere la forma ideale. Impara a a osservare i clienti e a testarne la stabilità, il corretto allineamento, l’esecuzione dei movimenti, usando la giusta dose di resistenza e gli accessori più appropriati. Scopri come modificare gli esercizi attraverso la resistenza, l’assetto degli attrezzi, la posizione di partenza, il raggio di movimento e le variazioni, adattando gli esercizi alle necessità del cliente. Il workshop approfondisce alcuni esercizi fondamentali di Reformer, attraverso lo studio delle cues, delle correzioni e delle modifiche più efficaci per i clienti privati.

Learn what is involved in cueing and correcting effectively in order to motivate clients to achieve optimal performance. Discover the importance of observation skills in determining when modifications need to be made and what exercises are most beneficial. Explore how to modify exercises using resistance, equipment set up, starting position, range of motion, preparations, and varying dynamics to make them appropriate for all clients.

Argomenti del corso

  • Applicare i cinque principi fondamentali STOTT PILATES alla selezione degli esercizi di Reformer
  • Approfondire le cues e le correzione più adatte al personal training
  • Sapere come impostare gli attrezzi correttamente
  • Capire come modificare gli esercizi a vantaggio di soggetti specifici

Prerequisiti

Durata del corso

  • 2 ore

Materiale richiesto per il corso:

Costo del Corso

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Matwork Choices for Personal Trainers

Formazione mirata per istruttori di Pilates: un workshop interattivo spiega come perfezionare gli esercizi del repertorio STOTT Pilates® e migliorare la qualità d’insegnamento. Questo workshop approfondisce alcuni esercizi di Matwork utili ai clienti privati. Approfondisci alcune variazioni degli esercizi fondamentali di Matwork, utilizzando la Flex-Band, il Fitness Circle e la Stability Ball e studiane l’uso per i clienti privati. Impara a individuare potenziali differenze nella stabilità, nella mobilità e nel movimento. Scopri come guidare, correggere, usare gli accessori e modificare le routine, per motivare i clienti e aiutarli a ottenere la forma ideale.

Argomenti del corso

  • Applicare i cinque principi fondamentali STOTT PILATES alla selezione degli esercizi di Matwork
  • Approfondire le cues e le correzioni più adatte al personal training
  • Sapere come usare gli accessori
  • Imparare modifiche efficaci per specifici individui

Prerequisiti

Durata del corso

  • 2 ore

Materiale richiesto per il corso:

Costo del Corso

€ 95,00 + Iva

Costo dei Materiali

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Postural Analysis Review

Formazione mirata per istruttori di Pilates: un workshop interattivo spiega come perfezionare gli esercizi del repertorio STOTT Pilates® e migliorare la qualità d’insegnamento. Questo workshop sottolinea l’importanza dell’analisi posturale nella programmazione degli allenamenti: saranno discusse le differenze tra la postura statica e quella dinamica. Sarà esaminata la teoria posturale e sarà praticata l’analisi posturale.

This hands-on workshop outlines the importance of postural analysis in programming STOTT PILATES® workouts. Discuss the differences between static and dynamic posture and consider how each affects exercise choices and modifications necessary. Review postural theory relating to the effect of certain postures on muscle length and strength and actively practice postural analysis.

Argomenti del corso

Prerequisiti

Durata del corso

  • 2 ore

Materiale richiesto per il corso:

Costo del Corso

€ 95,00 + Iva

Costo dei Materiali

Crediti Formativi

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Anatomy Review

Formazione mirata per istruttori di Pilates: un workshop interattivo spiega come perfezionare gli esercizi del repertorio STOTT Pilates® e migliorare la qualità d’insegnamento. Questa conferenza approfondisce il concetto di anatomia funzionale, includendo argomenti quali: concetti fondamentali di biomeccanica (leve, effetti della forza di gravità, effetti della potenza muscolare), terminologia anatomica, anatomia dello scheletro, azione delle articolazioni, gruppi muscolari fondamentali, inserzione e azione muscolare. Alcuni esercizi appositamente selezionati dal repertorio STOTT PILATES saranno approfonditi ed esaminati alla luce dell’anatomia funzionale. I partecipanti approfondiranno la loro conoscenza del corpo e miglioreranno le loro competenze didattiche.

This lecture is a review for those who already have functional anatomy knowledge. Topics include: basic biomechanics (levers, effects of gravitational force, effects of muscle force), anatomical terminology, skeletal anatomy, actions at the joints, major muscle groups and the muscles’ origin insertion and action. Select exercises from the STOTT PILATES® repertoire are also broken down and analyzed in terms of the functional anatomy at play.

Argomenti del corso

  • Comprendere i concetti di leva, effetti della forza di gravità, effetti della potenza muscolare
  • Approfondire la terminologia anatomica
  • Approfondire l’anatomia muscolo-scheletrica
  • Approfondire l’origine, l’inserzione e l’azione muscolare
  • Capire come valutare l’anatomia funzionale di un esercizio

Prerequisiti

Durata del corso

  • 6 ore

Materiale richiesto per il corso:

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Stabilization Principles

Formazione mirata per istruttori di Pilates: un workshop interattivo spiega come perfezionare gli esercizi del repertorio STOTT Pilates® e migliorare la qualità d’insegnamento. Il workshop Stabilization Principles esplora l’anatomia funzionale, le ricerche effettuate sulla biomeccanica e sulla consapevolezza corporea che distinguono il metodo STOTT PILATES da tutti altri. Questi principi aiutano i clienti a diventare più consapevoli e a mostrare maggiore controllo nell’esecuzione degli esercizi, traendone il massimo vantaggio. I partecipanti studieranno specifici punti di riferimento anatomici e le tecniche di guida e visualizzazione, in modo efficace e sicuro.

Discover the foundation of the STOTT PILATES® exercise repertoire with this stabilization principles workshop. Explore the functional anatomy, reasoning and research behind the biomechanical and body awareness issues that set the STOTT PILATES method apart from other styles. These principles ensure that clients become more mindful and execute more control during exercises, thus reaping the full benefits.

Argomenti del corso

  • Conoscere i cinque principi fondamentali STOTT PILATES
  • Comprendere il ragionamento che sta alla base dei principi
  • Conoscere le ricerche a sostegno di tali principi
  • Conoscere le tecniche di cueing utili all’insegnamento dei principi

Prerequisiti

Durata del corso

  • 2 ore

Materiale richiesto per il corso:

Costo del Corso

€ 95,00 + Iva

Costo dei Materiali

Crediti Formativi

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Cueing: Formula for Success

Formazione mirata per istruttori di Pilates: un workshop interattivo spiega come perfezionare gli esercizi del repertorio STOTT Pilates® e migliorare la qualità d’insegnamento. Il cueing è una parte fondamentale del lavoro degli struttori mente-corpo: le routine che insegniamo richiedono infatti al corpo di lavorare come un’unica unità. Il fulcro del nostro metodo è lo schema di movimento, non l’isolamento di singoli muscoli, e il nostro obiettivo è quello di sviluppare stabilità, mobilità e controllo. Questo workshop approfondisce gli stili didattici e mette a confronto l’insegnamento di gruppo e quello privato, allo scopo di trovare il migliore metodo di cueing possibile.

Argomenti del corso

  • Paragonare l’insegnamento privato e quello di gruppo
  • Conoscere le modalità di cueing adatte a soggetti specifici
  • Discutere l’importanza del cueing in una disciplina mente-corpo come il Pilates

Prerequisiti

Durata del corso

  • 3 ore

Materiale richiesto per il corso:

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Crediti Formativi

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Flexibility Overview

Formazione mirata per istruttori di Pilates: un workshop interattivo spiega come perfezionare gli esercizi del repertorio STOTT Pilates® e migliorare la qualità d’insegnamento. Questa conferenza verte sulle recenti controversie relative al concetto di stretching: fornisce una visione d’insieme dei metodi comunemente utilizzati per aumentare la flessibilità. Saranno analizzati i pro e i contro di alcune routine volte ad aumentare la flessibilità e la loro applicazione a specifici soggetti.

Argomenti del corso

  • Capire la componente anatomica dello stretching e della flessibilità
  • Imparare a individuare le diverse tipologie di stretching e a riconoscere i pro e i contro di ciascuna di esse
  • Capire come integrare stretching e flessibilità nei programmi STOTT PILATES

Prerequisiti

Durata del corso

  • 3 ore

Materiale richiesto per il corso:

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Costo dei Materiali

Crediti Formativi

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