Formazione Halo® Trainer

I Workshop di formazione di Pilates Italia® sono workshop tenuti da formatori qualificati e rivolti sia agli studenti dei corsi per istruttori di Pilates Italia® sia ad altri partecipanti. Possono quindi partecipare anche istruttori che hanno ottenuto qualifiche presso altre scuole e vogliono migliorare il proprio livello. Alla fine di ogni corso riceverete via mail una lettera di partecipazione da parte della Merrithew™; agli istruttori già certificati STOTT Pilates® vengono dati i crediti formativi per mantenere la certificazione aggiornata.

Formazione Halo

Workshop Halo® Trainer

Halo® Trainer è un manubrio ergonomico ad attrito, che funziona individualmente o con una Stability Ball ™ da 65 cm per migliorare forza, resistenza muscolare, propriocezione e stabilizzazione integrando la parte superiore e la parte inferiore del corpo.

Workshop Halo®** Foundations to Integrated Bodyweight Training
Workshop Halo® Level 1: Introduction to Intermittent Interval Training
HALO® Application to Global Stability

Workshop Halo® Trainer

Formazione mirata con un workshop interattivo che prepara all’uso di Halo® Training  per un allenamento del corpo globale che aumenta la forza, la resistenza fisica e la flessibilità per prevenire gli infortuni. In questo workshop, sviluppato dal team Merrithew™, si insegnano gli esercizi base della formazione Halo Trainer, in quanto ogni cliente ha esigenze specifiche, si insegnano ad aumentare o diminuire le intensità degli esercizi per stimolare la forza e la stabilità. Incorporando gli esercizi di Core, questo allenamento multifunzionale e tridimensionale consente agli istruttori di far ottenere ai propri clienti la forma fisica desiderata nel minor tempo.

Halo® Training provides overall body conditioning that incorporates strength and endurance work, flexibility training, interval training and injury prevention. In this hands-on workshop instructors are introduced to the essential concepts of the Halo Training program and the basic science of core-integrated bodyweight training. Because every client has unique demands, learn a basic Halo workout and explore how to progress or regress exercises for functional strength and stability, flexibility and injury prevention.

Argomenti del corso

  • Impara gli esercizi di base aumentando e diminuendo l’intensità con Halo® e Halo®& Stability Ball
  • Capisci l’ essenza del movimento e gli obiettivi di allenamento.
  • Capisci gli elementi essenziali di base al peso corporeo.
  • Impara gli spunti e le correzioni per la sicurezza e l’efficacia

Prerequisiti

Durata del corso

  • 2 ore

Materiale richiesto per il corso:

  • Halo Trainer, 65″
  • Stability Ball & Mat

Costo del Corso

€ 95,00 + Iva

Costo dei Materiali

Crediti Formativi

0.2 CEC’s
Crediti formazione continuativa

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Workshop Halo® Level 1: Introduction to Intermittent Interval Training

Formazione mirata con un workshop interattivo che prepara all’uso di Halo® Training  applicato al concetto di interval training e come la tecnica potrebbe essere introdotto sia in una classe di gruppo o sessione di formazione privati. Molti clienti non sono in grado di tollerare un 45 a 60 minuti di allenamento intervallo completo, per cui la tecnica dovrebbe essere introdotto lentamente in allenamento. Utilizzando il design innovativo del Halo Trainer e Stabilità Ball, i partecipanti impareranno la transizione da un esercizio all’altro per massimizzare il flusso e garantire un allenamento continuo movimento.Aiuta i tuoi clienti a ottenere il massimo dal loro allenamento imparando e capire come implementare questo tipo di formazione.

The goal of this workshop is to introduce the concept of interval training and explore how the technique could be introduced in a group class. Many clients are not able to tolerate a full 45 to 60 minute high intensity interval workout, so the technique should be introduced slowly in group class settings. Utilizing the innovative design of the Halo Trainer and Stability Ball, participants will learn an introductory-level group class and explore how to transition smoothly from one exercise to another to maximize flow and build a solid foundation.

Argomenti del corso

  • Capire il concetto e il valore di interval training.
  • Imparare progressioni di esercizio e regressioni che possono essere utilizzati in una sessione di interval training intermittente.
  • Esplora il Halo® Trainer e come scegliere esercizi appropriati per i clienti principianti.
  • Scopri come utilizzare le transizioni per passare agevolmente attraverso questo tipo di allenamento

Prerequisiti

Durata del corso

  • 2 ore

Materiale richiesto per il corso:

  • Halo Trainer, 65″
  • Stability Ball & Mat

Costo del Corso

€ 95,00 + Iva

Costo dei Materiali

Crediti Formativi

0.2 CEC’s
Crediti formazione continuativa

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HALO® Application to Global Stability

Formazione mirata con un workshop interattivo che prepara all’uso di Halo® Training  per l’allenamento dei muscoli stabilizzatori. Questo workshop esamina come l’Halo® Trainer possa essere utilizzato per trarre beneficio da schemi di movimento che ricorrono a muscoli del sistema stabilizzatore generale. Il sistema muscolare globale funziona in un sistema di catene muscolari comunicanti  tramite fascia. Ciascuna catena è costituita da diversi muscoli e altre strutture. Insieme, producono forze che assistono nel trasferimento di carichi che è essenziale per il controllo del movimento. Questo workshop si concentra sull’allenamento neuromuscolare di vari gruppi di muscoli e schemi di moto attraverso legami anatomici che mettono in relazione  i muscoli della cintura pelvica e della spalla alle colonna, migliorando i risultati funzionali.

This workshop examines how the Halo® Trainer can be used to take advantage of movement patterns that recruit muscles of the global stabilizer system. The global stabilizer system of muscles functions in an integrated sling system. Each sling is comprised of several muscles and other structures. Together, they produce forces that assist in the transfer of loads that is essential to the control of movement. The focus of this workshop will be on the neuromuscular training of multiple muscle groups and motor patterns through anatomical linkages that unite the muscles of both the pelvic girdle and shoulder girdle to the spine resulting in improved functional outcomes.

Argomenti del corso

  • Assicura un programma di allenamento efficace e sicuro utilizzando l’Halo® Trainer, Stability Ball e Toning Ball™.
  • Determina come garantire a ciascun cliente una buona tecnica e controllo neuromuscolare con efficaci serie di esercizi
  • Esplora la metodologia di allenamento con l’Halo® specificatamente pensata per persone infortunate o in condizioni particolari, che si basa su un sistema di classificazione delle funzioni dei muscoli
  • Impara gli esercizi con l’Halo® che si concentrano sulla varietà di catene muscolari comprese nel sistema stabilizzatore globale

Prerequisiti

Durata del corso

  • 2 ore

Materiale richiesto per il corso:

  • Halo Trainer, 65″
  • Stability Ball & Mat

Costo del Corso

€ 95,00 + Iva

Costo dei Materiali

Crediti Formativi

0.2 CEC’s
Crediti formazione continuativa

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