Workshop Intensifying Essential Matwork

Formazione mirata con un workshop per migliorare le proprie abilità di Matwork STOTT PILATES®, per selezionare gli esercizi del repertorio Essential e scoprire come aumentarne l’intensità. I partecipanti impareranno a diversificare e intensificare il ritmo di allenamento, al fine di migliorare la resistenza muscolare e la stabilità del centro, senza compromettere il controllo e la qualità del movimento. Il workshop propone inoltre cues e modifiche mirate alla massima efficacia e sicurezza.

Learn to challenge clients with maximum safety and effectiveness by taking STOTT PILATES® Essential Matwork, developed by the Merrithew® team, to a higher level of intensity. Discover how to add variety and increase the pace of a workout to improve muscular endurance and core stability, without sacrificing control and quality.