Con Jennifer Dahl e Claudia Fink

Corso Merrithew™ Fascial Movement Course  sul Movimento Miofasciale pensato per istruttori di Pilates e per chi lavora nel fitness, nel campo del movimento terapeutico e nella riabilitazione. La parte teorica del corso ripassa l’anatomia e la fisiologia fasciale ed esplora le ultime scoperte sul sistema neuro-miofasciale scheletrico. La parte pratica del corso introduce le variabili applicabili a tutte le forme di esercizi: Pilates, Yoga, danza, sbarra, athletic conditioning, sports performance e post-riabilitazione.

Pensa ad un nuovo modo di allenarti integrando il Pilates con altri programmi più innovativi. Oggi puoi scegliere tra diverse tipologie di movimento, per migliorare ogni giorno la tua consapevolezza e accrescere il tuo sapere.

La fascia è una rete di fibre di collagene e non solo, che avvolge, collega e fa muovere diverse parti del nostro corpo, tra cui i nostri muscoli, le ossa e gli organi. Le nuove ricerche parlano della fascia come parte fondamentale nella trasmissione della forza in tutto il corpo ed è, quindi, importante per la flessibilità, l’elasticità e per le prestazioni atletiche. Il tessuto fasciale è sempre esistitito, ovviamente, ma adesso se ne parla nel dettaglio.

Per alcuni è diventato fondamentale definire un modo efficace per allenare la fascia, mantenendola sana, idratata e reattiva per essere più flessibili e morbidi.

Claudia Fink e Jennifer Dahl vi illustreranno in dettaglio le meraviglie di questa rete fasciale che ci avvolge e ci mantiene in forma!

The initial lecture component of the course reviews basic fascial anatomy and physiology and explores the latest research findings on the neuromyofascial skeletal system. The application component of the course introduces movement variables including Bounce, Sense, Expand and Hydrate; and shows how they can be applied to all forms of exercise including Pilates, yoga, dance, athletic conditioning, sports performance, and rehabilitation.

This innovative way to move and workout integrates pilates with other ideasto improve body awarness and add knowledge of the body.

Fascia is a network of collagen fibers that wraps, links and moves diffrent parts of the body such as the muscles bones and organs.New findings talk about fascia as a fundamental transmitter of forces in the body and is very important for flexibility, elasticity, and athletic perfromances. Fascial sheats always existed but now we describe them in deatils. For some people it has become important to integrate the fascial definitions, knowledge and role to train it in the most efficient way. Moving it also means keeping it hydrated, strong and reactive!

Claudia Fink and Jennifer Dahl will lead you through the wonders of this fascia network!