Workshop Full Intermediate Matwork Workout

Formazione mirata con un workshop per migliorare le proprie abilità di Matwork STOTT PILATES® e per selezionare gli esercizi del repertorio Intermedio e scoprire come aumentarne l’intensità. Questo workshop approfondisce le più complesse competenze intermedie, sottolineando gli obiettivi di ciascun esercizio, la biomeccanica e il corretto allineamento della colonna. Il workshop propone inoltre cues e modifiche mirate alla massima efficacia e sicurezza.

Practice the full selection of exercises from the STOTT PILATES^® Intermediate Matwork repertoire. Hear cues and corrections for the more complex and coordinated Intermediate-level skills, with emphasis on the goals of the exercises, biomechanics and alignment.