Formazione Arc Barrel Pilates
I Workshop di formazione di Pilates Italia® sono workshop tenuti da formatori qualificati e rivolti sia agli studenti dei corsi per istruttori di Pilates Italia® sia ad altri partecipanti. Possono quindi partecipare anche istruttori che hanno ottenuto qualifiche presso altre scuole e vogliono migliorare il proprio livello. Alla fine di ogni corso riceverete via mail una lettera di partecipazione da parte della Merrithew™; agli istruttori già certificati STOTT Pilates® vengono dati i crediti formativi per mantenere la certificazione aggiornata.
Workshop Arc Barrel Pilates
L’Arc Barrel è un ottimo strumento di cross-training: con questo workshop scopri come posizionare l’arc barrel in una varietà di modi per mobilitare e rafforzare le strutture articolari, nonché per aumentare la stabilità al centro.
Workshop Arc Barrel Pilates
Formazione mirata con un workshop interattivo che prepara i partecipanti a selezionare gli esercizi del repertorio base di Matwork STOTT PILATES® integrando l’uso dell’Arc Barrel come elemento di sostegno, difficoltà e varietà. I partecipanti impareranno a usare il Barrel per sostenere la colonna in flessione, flessione laterale o estensione, per stimolare i gruppi muscolari centrali e periferici e per adattare gli esercizi a specifiche tipologie fisiche. Il workshop propone inoltre cues e correzioni mirate alla massima efficacia e sicurezza.
Argomenti del corso
- Applicare i principi STOTT PILATES® agli esercizi sull’Arc Barrel
- Cogliere l’essenza del movimento e gli obiettivi di ciascun esercizio
- Imparare a usare l’Arc Barrel per sostenere la colonna, stabilizzare il tronco, diversificare e intensificare l’allenamento
- Conoscere le cues e le correzioni mirate alla massima efficacia e sicurezza
- Conoscere le variazioni e le modifiche adatte a specifiche tipologie fisiche
Prerequisiti
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Durata del corso
- 2 ore
Materiale richiesto per il corso:
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Costo del Corso
Costo dei Materiali
Crediti Formativi
Crediti formazione continuativa
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