Workshop Full Intermediate Reformer Workout

Formazione mirata con un workshop interattivo, che integra le conoscenze di Refomer STOTT PILATES® e prepara i partecipanti a selezionare gli esercizi del repertorio Intermediate, approfondendo le più complesse e unitarie competenze intermedie. Il workshop pone particolare enfasi sugli obiettivi di ciascun esercizio, sulla biomeccanica e sull’allineamento della colonna; include inoltre cues e correzioni mirate alla massima efficacia e sicurezza.

Strategies toward creating a flowing workout will be discussed. However, discussion regarding modifications or other teaching tips will be kept to a minimum. Learn more complex and coordinated Intermediate-level skills, with emphasis on the goals of the exercises, correct biomechanics and alignment.