Workshop Halo® Intro to Integrated Bodyweight Training

Formazione mirata con un workshop interattivo che prepara all’uso di Halo® Training  per un allenamento del corpo globale che aumenta la forza, la resistenza fisica e la flessibilità per prevenire gli infortuni. In questo workshop, sviluppato dal team Merrithew™, si insegnano gli esercizi base della formazione Halo Trainer. Ogni cliente ha esigenze specifiche: si imparerà ad aumentare o diminuire le intensità degli esercizi per stimolare la forza e la stabilità. Incorporando gli esercizi di Core, questo allenamento multifunzionale e tridimensionale consente agli istruttori di far ottenere ai propri clienti la forma fisica desiderata nel minor tempo possibile.

Halo^® Training provides overall body conditioning that incorporates strength and endurance work, flexibility training, interval training and injury prevention. In this hands-on workshop instructors are introduced to the essential concepts of the Halo Training program and the basic science of core-integrated bodyweight training. Because every client has unique demands, learn a basic Halo workout and explore how to progress or regress exercises for functional strength and stability, flexibility and injury prevention.