Workshop Halo® Intro to Integrated Bodyweight Training
€ 95,00 + IVA
(€ 115,90 IVA incl.)
Formazione mirata con un workshop interattivo che prepara all’uso di Halo® Training per un allenamento del corpo globale che aumenta la forza, la resistenza fisica e la flessibilità per prevenire gli infortuni.
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Workshop Halo® Intro to Integrated Bodyweight Training
Formazione mirata con un workshop interattivo che prepara all’uso di Halo® Training per un allenamento del corpo globale che aumenta la forza, la resistenza fisica e la flessibilità per prevenire gli infortuni. In questo workshop, sviluppato dal team Merrithew™, si insegnano gli esercizi base della formazione Halo Trainer. Ogni cliente ha esigenze specifiche: si imparerà ad aumentare o diminuire le intensità degli esercizi per stimolare la forza e la stabilità. Incorporando gli esercizi di Core, questo allenamento multifunzionale e tridimensionale consente agli istruttori di far ottenere ai propri clienti la forma fisica desiderata nel minor tempo possibile.
Halo® Training provides overall body conditioning that incorporates strength and endurance work, flexibility training, interval training and injury prevention. In this hands-on workshop instructors are introduced to the essential concepts of the Halo Training program and the basic science of core-integrated bodyweight training. Because every client has unique demands, learn a basic Halo workout and explore how to progress or regress exercises for functional strength and stability, flexibility and injury prevention.
Argomenti del corso
- Impara gli esercizi di base aumentando e diminuendo l’intensità con Halo® e Halo® con la Stability Ball
- Comprendi l’essenza del movimento e gli obiettivi di allenamento
- Comprendi gli elementi essenziali dell’allenamento che utilizza il corporeo
- Impara gli spunti e le correzioni per la sicurezza e l’efficacia
Materiale didattico
- Nessun materiale richiesto
Attrezzi utilizzati durante il corso
Attrezzi messi a disposizione per la sola durata del corso:
- Halo Trainer Plus; Stability Ball™ – 65cm; Pilates Mat
E’ richiesto l’utilizzo di scarpe da ginnastica
Prerequisiti
- Il workshop è aperto a tutti
Durata
- 2 ore
Crediti formazione continuativa
- 0.2 CEC’s
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