Workshop Total Barre® Endurance 1

Formazione mirata con un workshop interattivo che prepara i partecipanti agli esercizi alla sbarra. Un workshop ad alta energia che ti aiuta ad aggiungere creatività musicale ad ogni allenamento. Seguendo le linee guida del corso Total Barre®  Foundation e con lo stesso livello di intensità, si imparerà una coreografia unica per creare un programma di Barre biomeccanicamente equilibrato e divertente. Inserendo piccoli accessori come la Flex-Band ®, la Mini Stability Ball™ e  le Toning Balls ™, si aggiunge sfida alla resistenza e alla flessibilità del corpo. Si raccomanda una sequenza ritmica musicale in modo da poter costruire su questa una coreografia ad hoc e selezionare la propria musica per creare classi a tema (ad esempio Disco, Acid Jazz, Reggae, e Salsa ecc).

This high-energy four-hour workshop is a great opportunity for Instructors looking to bring music-inspired movement to their clients. Following the class template used in the Total Barre® Foundation Course and with the same level of intensity, Instructors learn unique choreography to create a biomechanically well-balanced and fun Barre program. Incorporating light props such as the Flex-Band^®, Mini Stability Ball^™ and Toning Balls^™ gives Instructors more flexibility for their clients in an hour-long, endurance-focused class.