Workshop Total Barre® Modified for Pre- & Post-Natal

Formazione mirata con un workshop interattivo che prepara i partecipanti agli esercizi alla sbarra. Questo unico programma Total Barre® è stato ideato per le donne in attesa e le neo-mamme, per approfittare dei benefici dell’esercizio fisico a ritmo di musica. Questo workout non solo terrà in movimento le nuove e le future mamme, ma in più muoversi con la musica aiuterà a contrastare i problemi legati all’immagine di sé, ridurrà lo stress, combatterà gli squilibri muscolari e posturali e aumenterà l’interazione sociale. Questo schema di Total Barre® è stato programmato come guida per creare un allenamento dedicato a questa categoria di clienti davvero speciale. Ogni movimento è pensato per aumentare l’equilibrio, e la forza, aiutare la stabilità e l’attivazione del pavimento pelvico mantenendo alto lo spirito.

Expectant and new mothers alike will reap the myriad benefits of exercising with music in this unique Total Barre^® program. Not only will this workout keep new moms and moms-to-be moving, but the plus of moving to music will help tackle self-image issues, reduce stress, combat postural and muscle imbalances, and increase social interaction. The Total Barre® template is used as the guideline in an appropriate workout for this very special population. Every move is designed to increase flexibility, balance, joint stability and pelvic floor activation all while boosting moods and lifting spirits.