Workshop Total Barre® Amplified

Formazione mirata con un workshop interattivo che prepara i partecipanti agli esercizi alla sbarra. Gli allenamenti con la Sbarra sono vigorosi e divertenti e portano l’energia della musica per creare allenamenti motivanti e impegnativi. Costruito sul modello del corso di Total Barre®, questo allenamento introduce elementi di condizionamento atletico di tutto il corpo. Le potenti selezioni musicali spingono le routine guidandole con intensità, per amplificare i risultati e stimolare ogni partecipante. Ogni canzone corrisponde ad un segmento dedicato ad una parte specifica del corpo. Si possono poi scegliere in base alle singole necessità.

Barre workouts have the potential to be both vigorous and enjoyable. Bring the energy of music to a challenging workout. Built on the Total Barre^® class template, this workout introduces elements of athletic conditioning and performance training to individual exercise segments of the full-body workout. Powerful music selections propel the intensity-driven routines to amplify the results and energize every participant.

• Dispensa

Attrezzi messi a disposizione per la sola durata del corso:

• Parallel Stability Barre^™; Mini Handweights; Soft Dumbbells; Strength Tubing Ankle; Strength Tubing Core; 12″ Mini Stability Ball™ (orange)

• 4 ore

• 0.4 CEC’s