Workshop Total Barre® Endurance 2

Formazione mirata con un workshop interattivo che prepara i partecipanti agli esercizi alla sbarra. Un workshop ad alta energia che ti aiuta ad aggiungere creatività musicale ad ogni allenamento. Questo workshop aggiunge una maggiore sfida neuromuscolare rispetto al livello 1:  aggiunge equilibrio e forza grazie a piccoli accessori come gli Handweights o Toning balls, Foam Roller e Ankle Tubing per una maggiore sfida e per bruciare più calorie mantenendo elevata la frequenza cardiaca.

Following the class template from the Foundation Course, balance and strength exercises now use a number of props such as Handweights or Toning Balls^™, Foam Rollers and Ankle Tubing to help challenge and bump up the strength and calorie burning results. Working in a continuous flow to keep the heart rate elevated, a recommended play list of music is provided, as well as suggested beats per minute for each segment.