Corso STOTT PILATES® Intensivo Cadillac | ICAD

Corso di Pilates Cadillac, per imparare a insegnare il repertorio di Esercizi di Livello 1 (esercizi base e intermedi) utilizzando la Cadillac.  Alla fine di questo corso, sarete in grado di mettere a punto programmi di allenamento individuale e di gruppo per soddisfare una varietà di obiettivi di allenamento dei clienti con 125 esercizi sulla Cadillac. Durante il corso imparerete i pro e i contro di ogni esercizio in base ad eventuali patologie o disturbi fisici, oltre la programmazione generale e la postura.

Il piano formativo completo per diventare istruttore di Pilates Cadillac, Chair & Barrels prevede 2 livelli: ICCB (livello Base + Intermedio) e ACCB (Corso Pilates Cadillac, Chair & Barrels Avanzato). Il primo livello ICCB solitamente viene diviso in 3 moduli:  ICAD Corso Pilates Cadillac, ICHR Corso Pilates Chair  e IBRL Corso Pilates Barrels.

Building on your industry knowledge and the material learned in IMP or IR you learn to design and lead the Level 1 Essential and Intermediate STOTT PILATES® Cadillac repertoire for personal or group training settings for a range of clients. 125 exercises on the Cadillac Trapeze Table.

The Cadillac, Chair, & Barrels course has been structured into three separate modules; ICAD, ICHR and IBRL, to give you maximum flexibility. Completion of all three modules is required to be eligible for certification.

Objectives: A variety of exercises performed on the Cadillac Trapeze Table through the full Essential and Intermediate repertoire; to become better acquainted with the Cadillac as a tool to create complete workouts or as a complement to routines featuring Matwork and other equipment; to observe and experience a variety of exercises utilizing the Cadillac’s features including the Roll-Down Bar, Push-Thru Bar, Trapeze, Leg and Arm Springs; the goals of each exercise, biomechanics and alignment, as well as cueing and correcting for safety and effectiveness; how to apply the STOTT PILATES® Five Basic Principles to a variety of exercises, variations and modifications; familiarity with the safety guidelines and application of the equipment for a variety of clients

• L’uso efficace delle attrezzature per migliorare la stabilità e la forza del tronco, il condizionamento degli arti periferici, la stabilità delle articolazioni, la flessibilità, l’equilibrio e la coordinazione
• Come sviluppare programmi dinamici in un ambiente di studio completo
• Esercizi base e intermedi e relative variazioni
• Una comunicazione efficace e la capacità di osservazione, cues verbali e visive per migliorare le prestazioni e la motivazione del cliente
• Modifiche specifiche in base alle necessità personali e alle problematiche posturali
• Come strutturare gli esercizi al fine di proporre programmi efficaci e mirati

• Essential Cadillac
• Intermediate/Advanced Cadillac
• DVDs : Essential Cadillac, Intermediate Cadillac

Attrezzi messi a disposizione per la sola durata del corso:

• Cadillac e Reformer con Vertical Frame; Reformer Box; Eco-Friendly Pilates Pad; Foam Cushions A & C; Mini Stability Ball^™; Pilates Mat

• Aver partecipato ai corsi IMP o IR

• Formazione distribuita in 4 giornate
  10 ore minime di osservazione di insegnanti certificati STOTT PILATES®
  10 ore minime di pratica di insegnamento autogestite e autocertificate
  15 ore minime di Physical Review (esecuzione pratica degli esercizi sul proprio corpo)

• 2.5 CEC’s