01/10/2026
24/11/2025
20/12/2024
IL CORSO SI SVOLGERA’ IN 2 GIORNATE 28/11/2026 – 29/11/2026 (Termine iscrizioni: 20/11/2026)
18/11/2024
IL CORSO DURERA’ 2 GIORNATE 13/07/2026 – 14/07/2026 (Termine iscrizioni: 06/07/2026)
16/07/2024
IL CORSO DURERA’ 2 GIORNATE 23/11/2024 – 24/11/2024 (Termine iscrizioni: 16/11/24)
24/11/2022
IL CORSO DURERA’ 2 GIORNATE 24/02/2024 – 25/02/2024 (Termine iscrizioni: 16/02/24)
06/06/2022
La Chair, o “Sedia Wunda“, come la chiamava Joseph Pilates, è un fantastico attrezzo per svolgere esercizi di Pilates. Di piccole dimensioni, la Chair permette di […]
17/12/2020
08/05/2020
28/02/2020
26/02/2020
Il termine CORE è stato coniato per indicare il corsetto intorno alla colonna vertebrale, anche se spesso si fa riferimento principalmente ai muscoli addominali. Questa parola […]
24/02/2020
20/02/2020
05/02/2020
Il Pilates costituisce il mezzo perfetto per agevolare il processo post riabilitativo e il recupero di una condizione fisica ideale, ristabilendo una situazione ottimale di salute. […]
24/01/2020
18/11/2019
Rimettersi in forma dopo il parto Dopo il parto tutte le donne cercano di rimettersi in forma, così da perdere i chili presi durante i 9 […]
12/01/2019
IL CORSO DURERA’ 2 GIORNATE 06/07/2024 – 07/07/2024 Termine iscrizioni: 28/06/24
13/07/2018
La scoliosi è un “dismorfismo” che interessa la colonna vertebrale, spesso causa di diffusi dolori ed evidenti asimmetrie posturali. Una problematica piuttosto diffusa, che puoi gestire […]
25/06/2018
Il Pilates è stato inventato nei primi del ‘900 da Joseph Pilates, che mise a punto un metodo di allenamento il cui obiettivo è il potenziamento […]
15/05/2018
Pilates: i benefici per la schiena Il Pilates è un sistema di allenamento particolarmente consigliato a chi soffre di lombalgia, ossia di mal di […]
09/04/2018
03/04/2018
Pilates con i macchinari o a corpo libero Tra gli esperti di Pilates pare non placarsi l’eterna diatriba che vede lo schieramento tra chi preferisce praticarlo […]
09/03/2018
Pilates con e senza attrezzi Sei appassionato di Pilates ma non sai quale sia il modo più efficace per svolgere gli esercizi? In realtà non esiste […]
05/03/2018
Pilates Reformer: benefici ed esercizi Da anni ormai star e cultori del fisico non possono più rinunciare al Reformer Pilates. Si tratta di macchinario che prevede […]