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Formazione mirata per il potenziamento fisico e per allenare il core. Il nuoto è uno sport dinamico ma ripetitivo. Richiede un approccio funzionale e allenamenti specifici. Per potenziare la loro forza, i nuotatori si allenano fuori dall’acqua in modo da migliorare la loro performance in acqua. Questo workshop incorpora i principi fondamentali di CORE® in modo da connettere la parte alta del corpo con quella bassa e ottenere una migliore efficienza nell’acqua.

    Prezzo di listino 95 € + iva
    Prezzo Corso in prevendita entro il 20 novembre: 75 € + iva
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    Per saperne di più su questo corso, consulta la SCHEDA COMPLETA DEL CORSO a questo link.

    13/12/2020
    Formazione mirata core

    Workshop Core™ Dryland Performance Training for Swimmers

    Formazione mirata per il potenziamento fisico e per allenare il core. Il nuoto è uno sport dinamico ma ripetitivo. Richiede un approccio funzionale e allenamenti specifici. Per potenziare […]
    12/12/2020
    Formazione mirata core

    Workshop Core™ Power & Stamina: Medicine Ball Interval Training

    Formazione mirata per il potenziamento fisico e per allenare il core. In questo programma atletico intenso sviluppato dal team Merrithew™, sperimenterai un allenamento full body unico utilizzando le […]
    12/12/2020
    Corso Istruttori sul Halo Training

    Workshop Halo® Intro to Interval Training, For a Level 1 Client

    Formazione mirata con un workshop che ha lo scopo di introdurre il concetto di allenamento a intervalli e di esplorare come la tecnica possa essere introdotta […]
    05/11/2020
    Anatomia funzionale

    Corso di Anatomia Funzionale con Claudia Fink

    Corso Speciale Il Corso di Anatomia Funzionale prepara gli studenti a comprendere la biomeccanica basilare dei movimenti, per diventare dei professionisti più completi. Come gli altri […]
    18/10/2020
    Formazione Foam Roller

    Workshop Foam Roller™ Challenge, Level 2 – With Jennifer Dahl (English)

    With Jennifer Dahl Learn to add further challenge to any Foam Roller™ routine with this energizing workshop. Using the Roller’s unstable nature and reducing the base of […]
    18/10/2020
    Formazione Foam Roller

    Workshop Foam Roller™, Level 1 – With Jennifer Dahl (English)

    With Jennifer Dahl Incorporate a Foam Roller™ into exercises adapted from both the Matwork and Reformer repertoire for a workout that challenges balance and coordination. With […]
    17/10/2020

    Workshop Ultimate Body Sculpting – Flex-Band® Level 3 – With Jennifer Dahl (English)

    With Jennifer Dahl Learn Intermediate-level exercises that challenge core and peripheral strength, and add variety and multi-dimensional joint movements to the basic Flex-Band® exerciser routine. This […]
    17/10/2020

    Workshop Sculpt & Tone – Flex-Band® Exerciser Level 1 – With Jennifer Dahl (English)

    With Jennifer Dahl Add variety and challenge to existing Matwork routines by incorporating the Flex-Band® exerciser. In this workshop use the dynamic resistance of the Flex-Band to […]
    11/10/2020

    Workshop Matwork Interval Training, Level 2 – With Jennifer Dahl (English)

    With Jennifer Dahl Mix up your workouts and maximize power, endurance and metabolic potential with this simple but effective Matwork exercises, developed by the Merrithew™ team. […]
    11/10/2020

    Workshop Matwork Flow with Weights – With Jennifer Dahl (English)

    With Jennifer Dahl This is another Mat workout in the series of flowing sequences developed by the Merrithew™ team that promotes breath to enhance the quality of […]
    10/10/2020

    Workshop Bodyweight Training – With Jennifer Dahl (English)

    With Jennifer Dahl Explore a workout that takes you through a series of standing exercises designed to strengthen and tone from the ground up. No additional […]
    10/10/2020

    Workshop Sliding Mobility Disks™ for Dynamic Stabilization, Matwork – With Jennifer Dahl (English)

    With Jennifer Dahl Mobilizing the joints, from the spine to the appendages, is necessary to maintain a supple resilient body. However, flexibility and range of motion […]
    20/09/2020

    Workshop Precision & Control with the Fitness Circle®- With Jennifer Dahl (English)

    With Jennifer Dahl This workout  demonstrates how the Fitness Circle can be incorporated into a series of less traditional Matwork exercises. The resistance ring adds challenge […]
    20/09/2020

    Workshop Matwork Flow Conditioning Sequence Workout – With Jennifer Dahl (English)

    With Jennifer Dahl Using breath to promote focus and the quality of movement, learn innovative movement transitions and discover sequences designed to increase overall body conditioning […]
    19/09/2020

    Corso BOSU® Mindful Movement & Mobility, Level 2

    Corso speciale di Pilates Italia® sul BOSU®  Balanced Trainer. In questo avanzato corso di allenamento a corpo libero, si esploreranno i metodi multidimensionali per creare un […]
    19/09/2020

    Workshop Essential Matwork with a Fascial Focus – With Jennifer Dahl (English)

    With Jennifer Dahl This workshop provides instructors tools to incorporate new fascial research concepts within the body of the STOTT PILATES Essential Matwork repertoire. Following the […]