Workshop Ultimate Body Sculpting – Flex-Band® Level 3

Formazione mirata con un workshop interattivo sull’uso della Flex Band. Questo workshop propone una serie di esercizi intermedi, volti ad aumentare la forza centrale e quella periferica e ad aggiungere varietà e multi-dimensionalità alla routine Flex-Band di base. Sarà dedicata particolare attenzione al lavoro simultaneo della parte superiore e di quella inferiore del corpo, mantenendo forma e allineamento corretti. Il workshop propone inoltre cues e correzioni mirate alla massima efficacia e sicurezza.

Learn Intermediate-level exercises that challenge core and peripheral strength, and add variety and multi-dimensional joint movements to the basic Flex-Band® exerciser routine. This intense full-body workout emphasizes the upper and lower body working together while maintaining correct alignment and form. Exercises mimic those from the Reformer repertoire featuring the same movement essence and breath and movement patterns. Cues and corrections for safety and effectiveness are also covered.