Workshop Essential Pilates On The Edge

Formazione mirata con un workshop interattivo che prepara i partecipanti a selezionare gli esercizi del repertorio STOTT PILATES® integrando l’uso del Pilates Edge. Porta una ventata di entusiasmo al tuo programma, proponendo una serie di lezioni on the Edge! Questo versatile accessorio ti consentirà di incrementare l’intensità dell’allenamento, modificando l’angolazione della tua routine. Applicando i cinque principi fondamentali STOTT PILATES®, imparerai a modificare gli esercizi base, articolando un programma completo. Il Pilates Edge può essere usato in posizione supina, prona o in piedi, per ottenere il massimo vantaggio dall’altezza del triangolo.

The Pilates Edge^™ helps ramp up the intensity level by changing the angle of any routine. Applying the Five Basic Principles of STOTT PILATES^®, explore how to modify Essential-level exercises to develop a total body workout. With this workshop discover how this versatile tool can be used with supine, prone and standing variations to take advantage of the foam triangle’s increasing height.