Pilates Infused Yoga (2 dvds set)

Una miscela unica di esercizi Yoga e STOTT PILATES. Questo programma, combinando i movimenti più fluidi alle posizioni di stretching profondo e di stabilizzazione, ti consente di trovare un equilibrio per il corpo e la mente. Migliora potenza e stabilità grazie ad una serie di posizioni definite, alla respirazione, alla concentrazione e allo stretching dolce. Questo programma rinvigorisce il corpo e rasserena la mente.

Contiene:

• Pure Vitality
• Difficoltà: 3
• Durata: 41 min
• Body & Soul
• Difficoltà: 4
• Durata: 48 min
• Lingua: inglese