Workshop Intro to Essential Reformer

Formazione mirata con un workshop interattivo, che integra le conoscenze di Refomer STOTT PILATES® e prepara i partecipanti a selezionare gli esercizi del repertorio Essential, ponendo particolare enfasi sugli obiettivi di ciascun esercizio, sullo schema dei movimenti, sulla respirazione e sull’allineamento della colonna. Il workshop include inoltre le norme sulla sicurezza associate all’uso del Reformer e i benefici specifici derivanti dall’uso dell’attrezzo (potenziamento e allungamento muscolare, aumento della stabilità del centro e rapporto mente-corpo). Il workshop propone inoltre cues e correzioni mirate alla massima efficacia e sicurezza.

The Reformer is the premiere piece of Pilates equipment. In this workshop, created by the programming team at Merrithew®^™, get acquainted with the Reformer and how it can be utilized to address exercise goals of beginner-level clients. Learn how to adjust the equipment for all body sizes, types and fitness levels and discover how this amazing tool can provide specialized programming options for core stability, peripheral strengthening and overall body conditioning.