Workshop Pilates with Props, Level 1

Questo workshops integra l’utilizzo dei piccoli attrezzi più amati dai clienti: la Flex-band®, il Fitness Circle® e le Toning Balls®. Insieme al Matwork creano una composizione perfetta che rinforza il corpo in modo efficace e divertente. La varietà degli esercizi  e la diversità degli attrezzi rendono questo workshop un interessantissimo modo per stupire e scolpire i corpi dei vostri clienti!

This innovative and upbeat Mat-based workshop, developed by the Merrithew®^™ team, features small props including the Flex-Band^® exerciser, Fitness Circle^® resistance ring and Toning Balls^™. Learn to create a full-body workout that’s sure to inspire you and your clients alike. Focusing on strength and agility, explore new variations to standard exercises that incorporate the added peripheral resistance of all three props.

• Imparare esecizi del repertorio Matwork Base e Intermedio
• Modificare gli esercizi con i piccoli attrezzi, includendo la Flex-Band, il Fitness Circle® e le Toning Ball
• Applicare i 5 Principi Base del metodo STOTT PILATES^®
• Conoscere le cues e le correzioni mirate alla massima efficacia e sicurezza

• Nessun materiale richiesto

Attrezzi messi a disposizione per la sola durata del corso:

• Pilates Mat, Fitness Circle®, Flex-Band, Toning Balls

Pre-requisiti per accedere al corso:

• Il workshop è aperto a tutti.

• 2 ore

• 0.2 CEC’s