Workshop Reformer Workout for Men

Formazione mirata con un workshop interattivo che integra le conoscenze di Refomer STOTT PILATES® e prepara i partecipanti a inserire nella routine di allenamento nuovi e specifici esercizi di Reformer, che miglioreranno la prestazione atletica, potenziando il centro e minimizzando il rischio di infortunio. I partecipanti impareranno ad affrontare questo programma completo, mirato al potenziamento, alla resistenza, all’agilità e alla forma ideale.

Learn how to tackle this total body workout, developed by the Merrithew^™ team, for optimum strength, endurance, agility and conditioning. Discover how adding hand-held Toning Balls^™ to a Reformer workout can build coordination and challenge the body from the inside out.

• Nessun materiale richiesto

Attrezzi messi a disposizione per la sola durata del corso:

• Reformer; Reformer Box; Padded Platform Extender; Toning Balls; Maple Pole

• 2 ore

• 0.2 CEC’s