Pilates Power Paced (3 dvds set)

Per chi desidera un allenamento Pilates più veloce, quest’apprezzata routine farà aumentare il battito cardiaco grazie ad una fluida sequenza di movimenti STOTT PILATES. Scaccia lo stress quotidiano, producendo energia dal centro.
Un’intensa gamma di esercizi Matwork di livello intermedio che ristabilisce un equilibrio tra i muscoli della parte superiore e inferiore del corpo. Questa veloce routine ti aiuterà a raggiungere potenza e stabilità ottimali senza mettere masssa.
Ottieni l’addome piatto e tonico che hai sempre desiderato e migliora la connessione mente e corpo. Grazie a questo programma introduttivo avrai un addome più piatto.

Contiene:

• Power Paced Pilates
• Difficoltà: 2
• Durata: 25 min
• Core Challenge
• Difficoltà: 3
• Durata: 37 min
• The Secret to Flat Abs
• Difficoltà:1
• Durata: 48 min
• Lingua: inglese