Workshop Prenatal Matwork with Stability Ball™ & Flex-Band®

Con Claudia Fink

Formazione mirata con un workshop interattivo che si basa sulle scoperte mediche, sulle disposizioni e sulle ricerche più recenti sul movimento e la ginnastica in gravidanza. Sarà approfondito il tema del pilates in gravidanza e sarà analizzata una serie di modifiche degli esercizi di Matwork STOTT PILATES® che prevedono l’uso della Stability Ball e della Flex Band, insieme a concetti quali la didattica per piccoli gruppi e per clienti privati. Saranno studiati inoltre i cambiamenti anatomici e fisiologici e i fattori di rischio e saranno approfondite alcune considerazioni sul movimento, allo scopo di articolare un programma sicuro ed efficace in tutti i trimestri della gravidanza. Il workshop propone strategie utili a sviluppare nuovi programmi prenatali e a potenziare quelli già esistenti.

The Stability Ball is a perfect tool to use with prenatal clients and adding resistance with the Flex-Band® exerciser delivers a safe and effective workout for moms-to-be. In this interactive seminar apply the most current medical information, exercise guidelines and research available on pregnancy and movement to innovative STOTT PILATES^® exercise adaptations. Learn programming concepts for teaching small groups and private clients specifically in the second trimester.