Workshop Superior Balance – Stability Ball™, Level 4

Formazione mirata con un workshop interattivo che prepara i partecipanti a integrare gli esercizi del repertorio di Intermediate Reformer STOTT PILATES® con la Stability Ball™  ( 35-86 cm). Questo programma, il più complesso tra tutti i programmi Stability Ball™, rappresenta la massima sfida alla forza, all’equilibro e alla stabiltà, proprio perchè gli esercizi sono stati modellati sul repertorio Intermediate Reformer. Il workshop include cues e correzioni mirate alla massima efficacia e sicurezza.

Increase challenge to strength, balance and stability by applying Intermediate Reformer exercises to the Stability Ball^™. With this workshop you will learn how to mimic the exercise essence including muscular emphasis, breath and movement patterns, stabilization and mobilization. Built to give clients and classes alike a complete-body workout, learn how cues and corrections can increase safety and effectiveness for everyone.