Workshop Toning Ball™
€ 95,00 + IVA
(€ 115,90 IVA incl.)
Formazione mirata con un workshop interattivo che prepara i partecipanti a selezionare gli esercizi del repertorio Essential Matwork STOTT PILATES® integrando l’uso della Toning Ball per creare una combinazione di due programmi diversi e stimolanti.
Scopri questo e tutti gli altri corsi a calendario
Workshop Toning Ball™
Formazione mirata con un workshop interattivo che prepara i partecipanti a selezionare gli esercizi del repertorio Essential Matwork STOTT PILATES® integrando l’uso della Toning Ball per creare una combinazione di due programmi diversi e stimolanti. L’uso delle Toning Ball non soltanto potenzia la cuffia del rotatori, ma migliora anche la consapevolezza e la potenza del quadrante superiore e dei muscoli del centro. Il workshop propone inoltre cues e correzioni mirate alla massima efficacia e sicurezza.
Incorporate soft, hand-held Toning Balls into select exercises from the STOTT PILATES Essential Matwork repertoire. This workout not only targets the rotator cuff, but also increases awareness and strength of the entire upper quadrant. Discover how core musculature can be stimulated to stabilize and control with the addition of light weights.
Argomenti del corso
- Applicare i principi del metodo STOTT PILATES® agli esercizi con le Toning Ball, ponendo particolare enfasi sull’essenza del movimento e sugli obiettivi di ciascun esercizio
- Capire in che modo le Toning Ball possano diversificare e intensificare la routine, aumentando la resistenza
- Imparare ad aumentare l’intensità degli esercizi e a lavorare sulla resistenza muscolare
Materiale didattico
- Nessun materiale richiesto
Attrezzi utilizzati durante il corso
Attrezzi messi a disposizione per la sola durata del corso:
- Pilates Mat; Toning Balls
Prerequisiti
- Il workshop è aperto a tutti
Durata
- 2 ore
Crediti formazione continuativa
- 0.2 CEC’s
Acquista i prodotti dal nostro shop:
+ IVA
+ IVA
+ IVA
+ IVA
+ IVA
+ IVA
FORMAZIONE ISTRUTTORI
Questo corso fa parte del catalogo
Formazione Continuativa
Corsi di Aggiornamento Professionale
Servono più informazioni?
+39 02 89451369
info@pilatesitalia.com