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Workshop Total Body Toning

 95,00 + IVA


Formazione mirata con un workshop interattivo che prepara i partecipanti a selezionare gli esercizi STOTT PILATES® integrando l’uso della Toning Ball per creare una combinazione di due programmi diversi e stimolanti.

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Workshop Total Body Toning

Formazione mirata con un workshop interattivo che prepara i partecipanti a selezionare gli esercizi STOTT PILATES® integrando l’uso della Toning Ball per creare una combinazione di due programmi diversi e stimolanti. Nella prima parte del workshop, la Toning Ball verrà utilizzata per scolpire e definire la parte superiore e quella inferiore del corpo. Con la seconda, scolpirai il tuo corpo da capo a piedi, grazie a una fluida combinazione di esercizi con la Toning Ball, precisione STOTT PILATES® ed esercizi del repertorio di Matwork. Il workshop propone inoltre cues e correzioni mirate alla massima efficacia e sicurezza.

 

This workshop is a combination of two distinctive, energizing workouts. Part one of this workshop uses a soft, weighted Toning Ball™ to sculpt and define the arms and upper body. Then get sleek and strong from head to toe with a seamless combination of Toning Ball resistance and STOTT PILATES® precision using exercises adapted from the Matwork repertoire.

Argomenti del corso

  • Applicare i principi del metodo STOTT PILATES® agli esercizi con Toning Ball, ponendo particolare attenzione sull’essenza del movimento e sugli obiettivi di ciascun esercizio
  • Capire in che modo le Toning Ball possano diversificare e intensificare la routine, sviluppando la resistenza
  • Conoscere le cues e le correzioni mirate alla massima efficacia e sicurezza

Materiale didattico

  • Nessun materiale richiesto

 

Attrezzi utilizzati durante il corso

Attrezzi messi a disposizione per la sola durata del corso:

  • Pilates Mat; Toning Balls

Prerequisiti

  • Il workshop è aperto a tutti

Durata

  • 2 ore

Crediti formazione continuativa

  • 0.2 CEC’s

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I Workshops di formazione continuativa di PILATES ITALIA® sono workshop tenuti da formatori qualificati e rivolti sia agli studenti dei corsi per istruttori di PILATES ITALIA® sia ad altri partecipanti. Possono quindi partecipare anche istruttori che hanno ottenuto qualifiche presso altre scuole e vogliono migliorare il proprio livello. Alla fine di ogni corso riceverete via mail una lettera di partecipazione da parte della Merrithew™; agli istruttori già certificati STOTT PILATES® vengono dati i crediti formativi per mantenere la certificazione aggiornata.


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