Workshop Stability Chair™ for the Older Adult

Formazione mirata con un workshop interattivo che prepara i partecipanti all’uso della Stability Chair™ STOTT PILATES® con pedaliera divisibile. Sempre più spesso gli anziani mantengono uno stile di vita attivo  e l’esercizio è un aspetto importante di questa scelta. La Split Pedal Stability Chair™ STOTT PILATES® è l’attrezzo più adatto per clienti di una certa età che si trovano scomodi sul pavimento o che hanno difficoltà a sdraiarsi. Impara come le caratteristiche della Chair permettano di creare una routine focalizzata sulla forza del centro, sulla stabilità, sulla consapevolezza posturale e sull’allineamento, unendo mobilità ed equilibrio. Esercizi specifici, sviluppati dal team Merrithew®, che si concentrano sulle attività funzionali come salire le scale e alzarsi dalla sedia.

The STOTT PILATES® Split-Pedal Stability Chair™ lends itself perfectly to those who are decreasing strength and mobility may not allow them to work out on the floor or supine on other equipment. Learn how the features of the Chair create a routine focusing on core strength and stability, postural awareness and alignment, joint mobility and balance.

• Applicazione dei 5 principi base della STOTT PILATES® a una selezione di esercizi con la Stability Chair™
• Modifiche dei movimenti per i clienti nella terza età
• Scopri perché l’esercizio STOTT PILATES® è benefico in caso di mobilità ridotta

• Nessun materiale richiesto

Attrezzi messi a disposizione per la sola durata del corso:

• Stability Chair™; Padded Platform Extender o Foam Cushion ‘C’; Reformer Box; Flex-Band^®

• Il workshop è aperto a tutti

• 2 ore

• 0.2 CEC’s