Workshop Stability Chair™ Flow Workout

Formazione mirata con un workshop interattivo che prepara i partecipanti all’uso della Stability Chair™ STOTT PILATES® con pedaliera divisibile. Scopri un nuovo allenamento con la Split Pedal Stability Chair™ che utilizza la resistenza delle molle e crea coreografie fluide per un allenamento ad alto impatto. Imparerete come utilizzare i Basic Principles in sequenze di movimento concentrate e mirate. Tonificherete tutto il corpo, sia singolarmente sia nel complesso.

In this innovative workshop learn how to fully mobilize the spine, hips and shoulders while integrating fascial awareness. Progressive sequences incorporate full flexion, extension and spiral movements that help unleash tensions and muscular restrictions. Enjoy the benefits of this invigorating workout that will revitalize body and soul.

• Scopri le caratteristiche uniche del V2 Max Plus Reformer STOTT PILATES®
• Esplora le molte opzioni di programmazione offerte dal cambiamento dell’angolo di resistenza
• Applica i 5 Principi Base STOTT PILATES® a esercizi di livello intermendio, usando le varie caratteristiche del macchinario
• Comprendi l’essenza del movimento e gli obbiettivi dell’esercizio

• Nessun materiale richiesto

Attrezzi messi a disposizione per la sola durata del corso:

• Pilates Mat; Stability Chair^™ ; Reformer Box

• Il workshop è aperto a tutti

• 2 ore

• 0.2 CEC’s