Workshop Athletic Conditioning on the Stability Chair™, Level 2

Formazione mirata con un workshop interattivo che prepara i partecipanti all’uso della Stability Chair™ STOTT PILATES® con pedaliera divisibile. Pensato per coloro che cercano di raggiungere il livello di forma fisica ideale, questo workshop, sviluppato dal team Merrithew®, mette in evidenza come la Split-Pedal Stability Chair ™ sia anche un fantastico strumento di fitness e non solo un attrezzo per il Pilates. I movimenti appositamente progettati, sviluppati dal team Merrithew®, si concentrano sull’ottenere la forza necessaria, la mobilità e la resistenza per migliorare le prestazioni atletiche in qualsiasi sport. Questo allenamento veloce e impegnativo sottolinea la resistenza e la forza di tutto il corpo in modo sicuro ed efficace.

The specially-designed moves focus on building the necessary strength, mobility and endurance to boost athletic performance in any sport. This fast-paced and challenging workout emphasizes safe and effective full-body training, and is perfect in combination with traditional Chair exercises.

• Applica i principi STOTT PILATES® agli esercizi modificati sulla Split Pedal Stability Chair™
• Scopri come la Split Pedal Stabilty Chair™ possa essere perfetta per specifici sport
• Sfida la stabilità addominale e rafforza il corpo, sia la parte superiore sia quella inferiore
• Scopri come esercizi specifici possano soddisfare le esigenze del condizionamento atletico

• Nessun materiale richiesto

Attrezzi messi a disposizione per la sola durata del corso:

• Split-Pedal Stability Chair™; Pilates Mat; Reformer Box; Foam Cushion ‘C’; Small Oval Balance Pad; Blue Balance Pad o Padded Platform Extender

• Il workshop è aperto a tutti

• 2 ore

• 0.2 CEC’s