Workshop Athletic Conditioning on the V2 Max Plus™ Reformer, Level 2

Formazione mirata con un workshop interattivo che integra le conoscenze di Refomer STOTT PILATES® con l’uso del V2 Max Plus. Sia gli atleti che gli istruttori riconoscono i benefici di metodi di allenamento alternativi come il Pilates. Questo allenamento di secondo livello con il Reformer, sviluppato dal team Merrithew™, strutturato su quello di primo livello, vuole porre maggiore enfasi sulla stabilità del centro, mentre sfida forza, potenza e agilità. Impara movimenti unici che sfidano il movimento unilaterale, lo spostamento del peso e la rotazione del torso – così come la forza e la mobilità. Questo programma è l’ideale per gli atleti di tutti i livelli o per persone in forma che vogliono portare il loro allenamento a un livello successivo.

Learn unique moves that challenge unilateral movement, weight transference and torso rotation – as well as strength and mobility. This programming is ideal for all level athletes or conditioned individuals who want to take their game to the next level.

• Applicare i 5 Principi Base della STOTT PILATES® a specifici esercizi sul V2 Max Plus Reformer
• Impara specifici esercizi pensati per l’athletic conditioning
• Comprendi come questi esercizi possano sfidare forza, stabilità e coordinazione
• Impara cues e correzioni in un’ottica di sicurezza ed efficacia

• Nessun materiale richiesto

Attrezzi messi a disposizione per la sola durata del corso:

• V2 Max Plus Reformer; Reformer Box; Jumpboard & Cross-Bow; Padded Platform Extender; Foam Cushion B; Stability Barrel

• 2 ore

• 0.2 CEC’s