Workshop Athletic Conditioning on the Reformer, Level 3

Questo workshop di alto livello sviluppato dal team Merrithew^™ è un allenamento più atletico rispetto al repertorio tradizionale. Scopri come il reformer possa essere utilizzato come un attrezzo fitness e non solo per agevolare unicamente i movimenti del Pilates. Il Reformer Box ha la funzione di dare un supporto negli esercizi che riflettono movimenti specifici di sport come il calcio, la corsa, il nuoto o il canottaggio. Questo allenamento è stato messo a punto per coloro che sono abili e appassionati di sport.

This high-level workshop developed by the Merrithew™ team, is an intense athletic-based program. Discover how the Reformer can function like a traditional fitness tool as opposed to strictly facilitating Pilates moves. The Reformer Box is featured to assist exercises that reflect sport-specific drills from football, track, swimming, gymnastics rowing etc. This programming is perfect for very fit and accomplished sports enthusiasts.

• Applicare i 5 Basic Principles STOTT PILATES^® a esercizi di condizionamento sul reformer
• Comprendere quando e come questi movimenti possano essere incorporati in un allenamento intensivo
• Imparare come replicare molti movimenti specifici degli sport con la resistenza della molla
• Scoprire come sfidare la forza, la mobilità e il controllo con il reformer

• Nessun materiale richiesto

Attrezzi messi a disposizione per la sola durata del corso:

• Reformer; Fitness Circle^®; Reformer Box; Padded Platform Extender; Roll Down Bar

• 2 ore

• 0.2 CEC’s