Workshop Athletic Conditioning on the Reformer, Level 3
€ 95,00 + IVA
(€ 115,90 IVA incl.)
Questo workshop di alto livello sviluppato dal team Merrithew™ è un allenamento più atletico rispetto al repertorio tradizionale. Scopri come il reformer possa essere utilizzato come un attrezzo fitness e non solo per agevolare unicamente i movimenti del Pilates. Il Reformer Box ha la funzione di dare un supporto negli esercizi che riflettono movimenti specifici di sport come il calcio, la corsa, il nuoto o il canottaggio.
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Workshop Athletic Conditioning on the Reformer, Level 3
Questo workshop di alto livello sviluppato dal team Merrithew™ è un allenamento più atletico rispetto al repertorio tradizionale. Scopri come il reformer possa essere utilizzato come un attrezzo fitness e non solo per agevolare unicamente i movimenti del Pilates. Il Reformer Box ha la funzione di dare un supporto negli esercizi che riflettono movimenti specifici di sport come il calcio, la corsa, il nuoto o il canottaggio. Questo allenamento è stato messo a punto per coloro che sono abili e appassionati di sport.
This high-level workshop developed by the Merrithew™ team, is an intense athletic-based program. Discover how the Reformer can function like a traditional fitness tool as opposed to strictly facilitating Pilates moves. The Reformer Box is featured to assist exercises that reflect sport-specific drills from football, track, swimming, gymnastics rowing etc. This programming is perfect for very fit and accomplished sports enthusiasts.
Argomenti del corso
- Applicare i 5 Basic Principles STOTT PILATES® a esercizi di condizionamento sul reformer
- Comprendere quando e come questi movimenti possano essere incorporati in un allenamento intensivo
- Imparare come replicare molti movimenti specifici degli sport con la resistenza della molla
- Scoprire come sfidare la forza, la mobilità e il controllo con il reformer
Materiale didattico
- Nessun materiale richiesto
Attrezzi utilizzati durante il corso
Attrezzi messi a disposizione per la sola durata del corso:
- Reformer; Fitness Circle®; Reformer Box; Padded Platform Extender; Roll Down Bar
Prerequisiti
- Il workshop è aperto a tutti
Durata
- 2 ore
Crediti formazione continuativa
- 0.2 CEC’s
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