Workshop The Shoulder Girdle (Cingolo Scapolare): Equipment Programming for Stability & Function

Workshop di formazione mirata che utilizza esercizi del repertorio modificato STOTT PILATES® al fine della post-riabilitazione. I workshop sono tenuti da Claudia Fink e hanno l’obiettivo di approfondire in modo molto specifico diversi argomenti.

I problemi a una spalla possono emarginare un atleta e rendere la vita difficile per chiunque. Questo workshop pratico e teorico, creato dal team Merrithew ^™, dà uno sguardo approfondito al complesso della spalla ed esamina gli esercizi post-riabilitativi utilizzando una varietà di attrezzi del Pilates. Dopo aver ottenuto una migliore comprensione dell’anatomia, della biomeccanica e del funzionamento ideale del complesso, si esamineranno alcuni degli infortuni e delle patologie più comuni. Armati di queste informazioni, possono essere sviluppate sequenze di esercizi ponderati e significativi con attrezzi che vanno dai piccoli oggetti, come la Flex-Band^®, il Fitness Circle^® e le Toning Balls^™, agli attrezzi più grandi come il V2 Max Plus^™ Reformer, la Stability Chair^™e la Cadillac. Gli esercizi saranno mirati a migliorare il raggio di movimento, a portare attenzione al ritmo scapolo-omerale, a sviluppare la forza e a preparare il cliente a tornare alle attività quotidiane o di prestazione sportiva.

Shoulder issues can sideline an athlete and make life difficult for anyone. This lecture/demo-style workshop takes an in-depth look at the shoulder complex and discusses post-rehabilitative exercise options using a variety of Pilates equipment. After gaining a better understanding of the anatomy, biomechanics and ideal functioning of the complex, review some of the most common injuries and conditions. Armed with this information, thoughtful and purposeful exercise progressions can be developed with equipment ranging from small props like the Flex-Band^®, Fitness Circle^® and Toning Balls^™, to larger pieces like the V2 Max Plus^™ Reformer, Stability Chair^™ and Cadillac. Exercises will be targeted to restoring normal movement patterns, improve ROM, address scapula-humeral rhythm, develop strength and prepare the client to return to daily activities or sport performance.

• Capire i modelli ottimali di funzione e movimento del cingolo scapolare
• Capire le più comuni disfunzioni
• Ripassare l’anatomia e il coinvolgimento muscolare in condizioni di movimento ottimale
• Imparare gli esercizi e le sequenze su una varietà di attrezzi per ottimizzare la funzione cingolo scapolare

Attrezzi messi a disposizione per la sola durata del corso:

• Pilates Mat; Flex-Band^®; Fitness Circle^®; 7.5″ Mini Stability Ball^™ (blue); Foam Cushion ‘C’; Rotational Disks; Foam Roller^™; Arc Barrel; Foam Cushion ‘A’; Foam Cushion ‘B’; Stability Ball^™; Stability Cushions^™; Toning Balls^™ ; BOSU^® balance trainer; Spine Supporter; Reformer; Padded Platform Extender; Reformer Box; Maple Pole; Gripper Mat; Double Loop Straps; Jumpboard, Cardio-Tramp^™ o Rotational Diskboard^™; Foam-Grip Handles; Extension Straps; Cadillac / Trapeze table; Split-Pedal Stability Chair^™; Ladder Barrel; Spine Corrector; Pilates Edge^™; Spring Wall^™

• 4 ore

• 0.4 CEC’s