Workshop Optimization of the Lumbo-Pelvic Region (zona Lombo-Pelvica): Part A & B

Workshop di formazione mirata che utilizza esercizi del repertorio modificato STOTT PILATES® al fine della post-riabilitazione. Il workshop è tenuto da Claudia Fink e ha l’obiettivo di approfondire in modo molto specifico diversi argomenti.

Questo workshop pratico e teorico in due parti, prodotto dal team Merrithew^™, esamina l’anatomia e la biomeccanica coinvolte nella zona lombo-pelvica e applica questi principi fondamentali allo scopo di migliorarne il funzionamento.

Parte A: Forma e funzionamento: questa parte comprende l’anatomia funzionale e i concetti terapeutici fondamentali nella zona della colonna lombare, del bacino, delle anche e di tutta la muscolatura associata.

Parte B: Programmazione e applicazione degli esercizi STOTT PILATES®: in questa parte del workshop verrà applicata la teoria imparata nella prima parte, si cercherà di determinare le priorità e di individuare gli esercizi pensati per ottimizzare la funzione della zona lombo-pelvica.

This two-part lecture/demo explores the anatomy and biomechanics involved in a normal healthy functioning lumbo-pelvic region then applies these fundamentals in an effort to optimize function.

Part A: Form and function
This covers the functional anatomy and therapeutic foundational concepts within the context of the lumbar spine, the pelvis, the hip and all associated musculature.

Part B: Programming and application of STOTT PILATES exercises
This applies the theory learned in part A and attempts to identify programming priorities and determine appropriate exercises designed to optimize the function of the lumbo-pelvic region.

• Capire le modalità ottimali di funzionamento e movimento della zona lombo-pelvica
• Ripassare l’anatomia, i movimenti ideali e il relativo coinvolgimento muscolare
• Capire le più comuni disfunzioni e come possono avere un impatto sulle performance quotidiane
• Imparare esercizi su diversi attrezzi grandi e piccoli per ottimizzare la funzionalità della zona lombo-pelvica

• Nessun materiale richiesto

Attrezzi messi a disposizione per la sola durata del corso:

• Pilates Mat; Flex-Band^®; 7.5″ Mini Stability Ball^™; 12″ Mini Stability Ball^™; Foam Roller^™; 2lb Toning Ball^™; Halo^® Trainer; 55″ Stability Ball^™; Foam Cushion A; Foam Cushion ‘B’; Foam Cushion ‘C’

• Il workshop è aperto a tutti

• 6 ore

• 0.6 CEC’s